Когато всички около вас се разболяват, саниране на вашия дом трябва да бъде една от първите ви линии на атака. Но перспективата да изтъркате целия си дом разбираемо се чувства непосилна. Имаме добри новини за вас: вероятно не е нужно да прекарвате цял ден в дезинфекция. За да намалите стреса си за обезкървяване на вашия дом и увеличете шансовете да останете здрави, опитайте подхода „целенасочена хигиена“.
Идеята е, че не всички микроби във вашето домакинство трябва да умрат. Вместо това се фокусирайте или цел- вашата дезинфекционна сила върху области, за които е по-вероятно да пренасят вредни вируси и бактерии, и районите, където е най-вероятно да вземете тези вируси и бактерии. Обикновено това са пространствата в нашите домове, които обикновено докосваме - наречени повърхности с общо докосване или контакт с ръка, според Д-р Елизабет Скот, професор по микробиология в Центъра за хигиена и здраве в дома на Симънс в университета Симънс в Бостън.
Скот казва, че повечето вируси оцеляват с часове, но има бактерии, които могат да издържат няколко дни на суха повърхност. „Рискът е някой несъзнателно или несъзнателно да докосне тази повърхност, след това да донесе ръце до лицето си и да се зарази“, казва тя.
Вашите копчета за врата, ключове за къща, Дистанционни за телевизори, електронни устройства (като вашия iPhone)и дръжките на крана вероятно имат по-висока концентрация на микроби, които биха могли да ви разболеят от, да речем, вашите стени, шкафове или прозорци. Насочената хигиена означава само дезинфекция на тези зони, особено когато някой около вас е болен. Почистване на правилното място в точното време.
Принципът на целенасочена хигиена се пренася към кръстосано замърсяване, когато приготвяте храна, която също може да предава патогени. Ако режете сурово пиле на дъска за рязане например, целенасочената хигиена ще означава дезинфекция на това дъска за рязане, преди да я използвате отново и миете ръцете си веднага, преди да докоснете други храни или храня се.
Колко често насочвате към дезинфекцията си, не е трудно и бързо правило и това е всичко. Не става въпрос за дълбоко почистване веднъж седмично или веднъж месечно. Може да имате своя общ режим на почистване, но целенасочената хигиена е по-скоро за намаляване на риска от предаване на инфекции - което означава, че всичко зависи от това какво се случва в дома ви. Член на семейството или съквартирант с коремна грешка или грип (или сурово месо на плота ви!) Биха били знак, че е време да дезинфекцирате тези повърхности, които са с висок контакт.
„Ако имате някой болен в дома си, целенасочената хигиена е нещо, което ще искате да направите много повече често, може би дори повече от веднъж на ден, ако този човек докосва нещата в дома “, Скот казва.
Докато сапунът и водата са повече от ефективен метод за измиване на ръцете (стига да търкате 20 секунди, на препоръки за CDC), ще трябва да извадите големите пистолети, ако искате да избегнете разпространение или хващане болест. Скот подчертава, че истинските дезинфектанти, като Изопропилов алкохол 62 процента или повече, разреден белина разтвор, или Clorox кърпички, са най-добрият начин да предотвратите пренасянето на болести във вашия дом. Просто не забравяйте да следвате инструкциите на продукта.
