Печелим комисионна за продукти, закупени чрез някои връзки в тази статия.
Ти трябва да самостоятелно изолат ако имате или проявите симптоми на, коронавирус (COVID-19)и сега има нови актуализирани правила, които трябва да спазвате, когато останете у дома, за да предотвратите по-нататъшното разпространение на вируса.
За да се карантират правилно, официалните съвети са публикувани от Обществено здраве Англия (PHE) относно самоизолацията и социалното дистанциране, когато Обединеното кралство изпълнява фазата на „забавяне“ на своя план за действие.
Най-честите симптоми на коронавирус сега се смятат за а нова непрекъсната кашлица и / или висока температура. PHE заявява, че за повечето хора коронавирусът ще бъде лека инфекция. Новите правителствени насоки посочват, че сега всеки, който проявява симптоми, споменати по-горе, колкото и да е леки, не трябва да напуска дома си 7 дни от кога започнаха симптомите.
Освен това, ако живеете с други хора и вие или някой от тях имате симптоми на коронавирус, всички членове на домакинството трябва да стоят вкъщи и да не напускат дома 14 дни.
PHE, изпълнителна агенция, спонсорирана от Министерството на здравеопазването и социалните грижи, осигурява основаваща се на доказателства професионална, научна експертиза и подкрепа за защита и подобряване здравето и благосъстоянието на нацията.
PHE актуализира следните насоки за всички индивиди - включително тези със симптоми на коронавирус (COVID-19) и тези с диагноза коронавирусна (COVID-19) инфекция - как да се самоизолирам при У дома.
1. Основни правила за дома
Не трябва да ходите на работа, училище или обществени зони, нито да използвате обществен транспорт или таксита. „Ако е възможно, не бива да излизате, дори да купувате храна или други основни неща, различни от упражнения, и в този случай на безопасно разстояние от другите“, казва PHE.
Ако споделяте къща с а уязвимо лице (като възрастни хора и такива с основни здравни състояния), трябва да остане поне 2 метра (около 3 стъпки) далеч от тях. Вие също трябва да спите сами.
За хранителни стоки, пазаруване, вземане на лекарства или разходка на куче се препоръчва да поискате помощ или да поръчате по телефона или чрез онлайн доставка. Моля, не забравяйте да кажете на шофьорите на доставки да оставят предмети извън колекцията, ако поръчате онлайн - шофьорът не трябва да влиза в дома ви.
gollykimГети изображения
Свързана история
Какво правят супермаркетите във Великобритания по отношение на коронавируса
2. Отделете се от другите членове на вашето домакинство
Първоначалното РЗО препоръчва на тези, които се самоизолират, да останат в добре проветриво помещение, отделно от другите хора в дома ви, с прозорец, който може да се отвори, за да може чистият въздух да циркулира.
Както изглежда, трябва да се стремите да сведете до минимум времето, което прекарвате в споделени пространства, като например кухни, бани и дневни. Трябва също така да се стремите да използвате отделни съоръжения от останалата част от домакинството, особено отделни баня, ако имате уязвим човек, живеещ с вас.
Ако отделна баня не е налична, PHE предлага да се изготви рота за баня за миене или къпане. Уязвимият човек трябва първо да използва съоръженията.
© от Мартин ДежаГети изображения
Основните инструкции също така посочват, че уязвимите хора трябва да използват отделни кърпи от други членове на домакинството, както за сушене след къпане или душ, така и за хигиена на ръцете. Уверете се, че след като използвате банята, тя се почиства старателно, особено избърсвайки повърхности, с които сте влезли в контакт.
„Ако споделяте кухня с уязвим човек, избягвайте да я използвате, докато присъстват. Ако могат, трябва да си приберат храната обратно в стаята си, за да се хранят “, обяснява PHE.
При миене използвайте съдомиялна машина (ако има такава), за да почистите и подсушите използваните съдове и прибори за хранене. Ако обаче това не е възможно, трябва да ги измиете на ръка, като измиете течна и топла вода и ги изсушите добре, като използвате отделна кърпа за чай.
Johner ImagesГети изображения
„Продължавайте да следвате този съвет възможно най-добре, но знаем, че не всички тези мерки ще бъдат възможни“, обяснява PHE. „Това, което видяхме досега, е, че децата с коронавирус изглежда по-малко засегнати. Въпреки това е важно да направите всичко възможно, за да следвате това ръководство. “
3. В градината
Въпреки че трябва да избягвате да излизате от дома си, ви е позволено да влезете в градината си, което е идеално за леки упражнения и получаване на чист въздух. Отново, ако се самоизолирате и живеете с уязвим (и) човек (и), направете всичко възможно да запазите дистанцията си, в идеалния случай - 2 метра. Ако е възможно, те трябва да използват външната зона отделно.
Джон КийбълГети изображения
4. Маски за лице
Актуализираното изявление на PHE относно използването на маски за лице е следното: „Не препоръчваме използването на маски за лице като ефективно средство за предотвратяване на разпространението на инфекция. Маските за лице играят важна роля в клиничните условия, като болници, но има много малко доказателства за полза от използването им извън тези настройки. "
Изабел ПавияГети изображения
5. Кашлица и кихане
Трябва да покриете устата и носа си с тъкан за еднократна употреба, когато кашляте или кихате. Трябва да изхвърлите всички тъкани в торбичка за отпадъци и незабавно да измиете ръцете си със сапун и вода за най-малко 20 секунди или да използвате дезинфектант за ръце.
ПОМНЯ: Трябва да миете ръцете си често и старателно.
elenabsГети изображения
6. Избягвайте споделянето на предмети от домакинството
Това са елементите, които не трябва да споделяте:
Сали АнсъмбГети изображения
7. Пера
пране, спалното бельо и кърпи трябва да се мият според инструкциите на производителя. Мръсно пране, което е било в контакт с болен човек мога да се мият с вещи на други хора
Но за да сведете до минимум възможността за разпространение на вируса през въздуха, не разклащайте мръсно пране.
Ако не е възможно да изперете прането си, PHE обяснява: „Ако нямате пералня, изчакайте още 72 часа, след като вашият 7-дневен (за индивидуална изолация) или 14-дневен период за изолация (за домакинства) приключи, когато след това можете да вземете прането на обществена пералня. "
Джефри КулиджГети изображения
8. Изхвърляне на отпадъци
Всички отпадъци, които са били в контакт с индивида, който се самоизолира, включително използваните тъкани и кърпи за почистване за еднократна употреба, трябва да се поставят в торба за боклук за еднократна употреба и да се връзват, когато са пълни. След това чантата трябва да се постави във втора торба за боклук и да се завърже надеждно и да се държи отделно от другите отпадъци в стаята ви.
Не трябва да изхвърляте торбата с кошче най-малко 72 часа, след което можете да я поставите в обичайния си външен кош за битови отпадъци.
Други битови отпадъци могат да бъдат изхвърляни както обикновено.
Дженифър А СмитГети изображения
9. домашни любимци
PHE обяснява: „В момента няма доказателства, че домашните / домашни любимци като кучета и котки могат да бъдат заразени с коронавирус (COVID-19)“.
Кимбърли РеймерГети изображения
10. Посетителите
Не канете и не позволявайте на посетителите да влязат в дома ви - само тези, които живеят в дома ви, трябва да бъдат оставени да пребивават. Освен това, ако е спешно, свържете се със съответното лице по телефона или използвайте социални медии.
brazzoГети изображения
За повече съвети посетете следните препоръчани уебсайтове:
Харесва ли ви тази статия? Регистрирайте се в нашия бюлетин за да получите повече статии, доставени направо във вашата пощенска кутия.
РЕГИСТРИРАЙ СЕ
Съставът за съхранение на килера за домашно редактиране и InterDesign, голям
£12.00
Достъпен в малък, среда и голям, тези контейнери за съхранение, които могат да се сглобяват, са идеални за организиране на шкаф за храна или вратичка.
Универсалната кошница за дълбоко съхранение Home Edit & InterDesign
£20.00
Тази голяма многофункционална кошничка за съхранение може да се похвали с интегрирани дръжки, за да улесни захващането и преминаването и тъй като е напълно ясно, съдържанието винаги се вижда. Предлага се в два размера - редовен и Дълбок.
Контейнерът за съхранение на грамофони за домашно редактиране и InterDesign
£22.00
С подвижни разделители можете да сортирате и съхранявате всичко - от подправки, подправки и подправки до занаятчийски консумативи и необходимост за баня. Сменяемата кошче поддържа бутилки и разхлабени предмети изправени, така че цялото съдържание винаги е лесно за преглед и хващане.
Графикът за еднослойно съхранение за домашно редактиране и InterDesign
£12.00
Този еднослоен грамофон може да се използва за килера, кирпич, хладилник или шкаф за баня и е най-продаван в гамата. Съхранявайте бутилки на грамофона и просто въртене, за да достигнете това, от което се нуждаете, когато имате нужда.
Двустепенната грамофон за съхранение на домашно редактиране и InterDesign
£20.00
Работейки като мързелива Сюзън, този двустепенен грамофон е тайната за безпроблемна организация във вашата баня или кухня. Съдържанието е лесно за преглед и хващане и няма централна поддръжка, така че и двата нива ви предоставят безпрепятствено пространство за редица елементи.
Начало редактиране и InterDesign 3-степенна разширяема рафт
£22.00
Този разширяващ се тристепенен рафт се изплъзва, за да пасне на вашето пространство. Използвайте го, за да подредите и подредите подправки, консерви, подправки и други кухненски телбодове за лесно разглеждане и хващане.
Домашното чекмедже за съхранение и редактиране на InterDesign
£28.00
Здрав и подреждащ се, това чекмедже се предлага с разделител, така че да можете да организирате още повече необходимото.
Етикетите на хладилника Home Edit & InterDesign, комплект от 36
£8.00
С елегантен почерк тези лепилни етикети помагат да се запази всичко на мястото си. Те са лесни за четене и използване - просто обелете и залепете, за да добавите моментален стил към всеки контейнер. Можете също така да купите етикети за килерчета и етикети за баня и пране.
Начало редактор и InterDesign шелф разделител
£10.00
Един от нашите любими, този прост разделител на рафтовете осигурява лесна организация. Използвайте една или повече, за да сортирате кухненски телбодове или дори спално бельо, като поддържате всичко добре подредено и лесно видимо.
Куката за домашно редактиране и InterDesign S
£4.00
Тази здрава, пластмасова S-кука съчетава силата и гъвкавостта на традиционната кука с актуализиран, елегантен, ясен вид. Идеален за използване с полезни шкафове и стелажни стелажи за съхранение на място. Бонус: въртящият се дизайн също означава, че може да се използва като C-кука.
Организаторът Home Edit & InterDesign All Purpose Deep Organizer
£6.00
Този органайзер може да се използва за съхранение на почти всичко - от химикалки и моливи и четки за грим до четки за зъби и паста за зъби.
Организаторът за домашно редактиране и InterDesign, кратко
£5.00
Тези трайни организатори за кошчета ви позволяват безпроблемно да персонализирате шкафовете и килерите - също така могат да се поберат перфектно в по-големи кошчета или да седнете спретнато един до друг, за да използвате максимално пространството на рафтовете. Предлага се в къс и голям.
Това съдържание се създава и поддържа от трета страна и се импортира на тази страница, за да помогне на потребителите да предоставят своите имейл адреси. Може да успеете да намерите повече информация за това и подобно съдържание на piano.io.
Тази секция за коментари се създава и поддържа от трета страна и се импортира на тази страница. Може да можете да намерите повече информация на техния уеб сайт.