Печелим комисионна за продукти, закупени чрез някои връзки в тази статия.
Работата отдалечено има своите предимства, но с повече от нас принудени да работа отУ дома на фона наКоронавирус (COVID-19) огнище, то 'С жизненоважно значение създаваме разлика между нашия трудов и личен живот.
Независимо дали става дума за подходяща почивка за обяд, заминаване за малко необходим чист въздух или създаване на специализирана работна станция, прилагането на тези интелигентни стратегии ще ви помогне да управлявате работата от дома като професионалист - и ще ви осигури страхотен баланс между работа и живот.
Докато работите от комфорта на вашия дом изглежда доста страхотно (няма дълги пътувания, удобни дрехи и получаване на домакински задължения по време на вашата обедна почивка), това също може да бъде предизвикателство, ако това е нещо, което не сте направили преди.
За да ви помогнем да поставите себе си на първо място, ние закръглихме най-добрите съвети, които да ви помогнат да работите ефективно...
Може да нямате подходящ проучете пространство но създаването на собствена ежедневна работна зона ще ви осигури работа по най-добрия начин. Ако можете, опитайте се да избягвате да работите в спалнята си - най-добре е да запазите това място за сън и почивка след работа. Независимо дали е на a кухня маса или в ъгъла на вашата всекидневна, направете ясно разграничение между вашето работно и игрално пространство.
Марк Скот
Изберете настройката на работната си станция внимателно, за да гарантирате, че получавате възможно най-много естествена светлина. "Напрежението на очите ви, за да видите екрана си в слабо осветена стая, ще увеличи умората", казва оптимистът Надеем Роб от Очно установяване в Кенсингтън и Челси. „Това има и допълнителната полза от подобряването на настроението ви.“
Без пътуване до офиса имате възможност наистина да извлечете максимума от сутринта си. Опитайте се да се събудите по времето, в което обикновено бихте се вцепили в някакви задачи за почистване, тренировка у дома или дори да прекарате 15 спокойни минути в четене на книга или любимото си списание с чаша чай или кафе. Каквото и да ви е приятно да правите, помислете какво можете да направите с това допълнително време. Страхотна сутрешна рутина ще ви настрои за успешен ден напред.
PeopleimagesГети изображения
Когато работите отдалечено, може да е изкушаващо да прекарате цял ден в пижама. За да повишите производителността си, облечете се, сякаш се насочвате към работа. Събудете се с много време за душ, пригответе се и закусете. Това ще ви помогне да извлечете максимума от деня си и да ви вкара в правилната рамка на ума за продуктивен ден.
А затрупана дома може да ви разсейва, когато се опитвате да работите. Преди да започнете, почистете бързо всякаква каша, избършете повърхностите и се уверете, че пространството на бюрото ви е без купчини хартия.
Марк Скот
Може да не сте в офиса, но се опитайте да зададете график за всеки ден. Вземете тетрадка и напишете списък на всичко, което трябва да се направи. Преминете през календара на имейла си и настройте конферентен разговор за всякакви срещи, плюс график в подходяща почивка за обяд. Това ще ви помогне да се концентрирате върху работата си.
Свързана история
Дозите и не работят от вкъщи
Когато работите от вкъщи, може да бъде лесно да се вмъкнете в лоши навици, като например да работите късно вечер или да не правите обедна почивка. За да гарантирате, че работите ефективно, трябва да поддържате здравословен баланс между работа и игра. Поставете ясни граници, където ще работите, дайте си „работно време“ и се уверете, че правите нещо, което да отпуснете и вечер. Може да не пътувате във физически офис, но е жизненоважно да създадете среда, която работи за вас.
Независимо дали става въпрос за пресни плодове, ядки или здравословни барове с гранола, запазете своето кухня снабдени със здравословни лакомства, които можете да пасате през деня. Разменете нездравословни закуски за алтернативи за подсилване на енергията, като банани, препечена филийка или шепа бадеми. Ако трябва да се самоизолирате и не можете да стигнете до вашия местен супермаркет, защо да не преследвате кухненските си шкафове и да си вземете нещо, използвайки това, което имате.
Westend61Гети изображения
За да поддържате здравословен баланс между работа и живот, направете време за движение през деня. Защо да не тръгнете навън за успокояваща душа разходка на вашия обяд, да се измъкнете в тренировка у дома или да отидете на джогинг навън? Дори само вземането на редовни почивки далеч от екрана ви ще ви помогне да се преориентирате. Работата от дома със сигурност има своите предимства, но за да работите максимално добре, е необходимо да отделите време за някакво толкова необходимо движение.
filmstudioГети изображения
Поемането на няколко дълбоки вдишвания в края на деня може да ви помогне да се презаредите и да освежите тялото си. Защо да не отделите време за посредничество и размисъл върху нещата, за които сте благодарни? След ден натовареност, това е прост начин да внесете малко спокойствие във вашата вечер.
Работата от дома не е оправдание за късните нощи. Може да нямате влак, който да хванете сутрин, но за да работите продуктивно, ще ви е нужен добър сън. Целете да стигнете около осем часа сън така че имате достатъчно енергия за следващия ден. Тялото ви ще ви благодари за това.
Марк Скот
Ако работите късно вечер, ярка светлина разрушава циркадните ритми. „В отговор технически гиганти като Apple пуснаха Dark Mode, за да направят екраните„ по-лесни за очите ви “. Не всеки обича да активира това, но по-малко синя светлина улеснява заспиването “, обяснява Надеем Роб.
Харесва ли ви тази статия? Регистрирайте се в нашия бюлетин за да получите повече статии, доставени направо във вашата пощенска кутия.
РЕГИСТРИРАЙ СЕ
Микс и мач
Офис стол на Хейли
£149.00
Обичаме този поразителен, класически стол от средата на века. Този въртящ се стол се гордее с орехова рамка и тапицирана седалка от зелено кадифе, предлагаща перфектния баланс между стил и комфорт.
Поп на цвета
Офис стол Soren, Taupe / Черен
£399.00
Този елегантен и стилен офис стол ще добави поп цвят в работното ви пространство. Проектиран с поддържаща дървена рамка, тапицираната седалка и облегалка гарантира комфорт и възглавница. Предлага се и в тъмносиво / черно и сив / кафяв.
Най-добро за комфорт
Офисен въртящ се стол от сиво кадифе с облегалка на бутон - Marley, £ 124.97
С меко кадифено покритие, дизайн на гърба на бутони, модерен извит гръб, 360-градусов завъртане и регулируема височина на сядане, този стол ще добави съвременен щрих във всеки домашен офис. И е в универсално сиво, какво да не обичаш?
За спокойни работни пространства
Мерилин стол стол
£94.99
Тапициран с кадифена материя, наклонените рамена и дизайнът на средната част на гърба предлага комфорт в спокойна обстановка.
Северни вдъхновени
Офис стол Thelma, Черен и Оранжев
£99.00
Ние наистина обичаме простотата на този офис стол. Описан като „хиге за домашния офис“ и може да се похвали със сложно въртящо се действие, този северен дизайн се отличава с контрастни тъмно оцветени дървени крака с оранжева седалка. Елегантен, удобен и по-малко от £ 100, това е страхотна покупка.
реколта
Офис стол Margot, руж розово кадифе и мед
£199.00
Придайте шикозен щрих на домашния си офис с този винтидж ружов розов, мек на допир кадифен стол. Той е завършен с медни крака за незабавно луксозно обжалване.
Богатство на колела
Офис стол Clarice Velvet - син
£130.00
Със способността да се накланя и завърта, тъмносиният плюшен кадифе контрастира идеално със златната основа на този бляскав офисен стол.
Най-доброто за външния вид на средния век
Въртящ се офис стол с кадифе от средна века, Dove Grey
£399.00
Този офис стол в средата на века е толкова елегантен, но не очакваме нищо по-малко от West Elm. С бронзови завършени метални крака, ние обичаме, че пухкавата, кадифена тапицирана седалка има и удобна въртяща се функция.
Кокетно и модерно
Офис стол Brooks Velvet, Rose
£179.00
Работете от дома в комфорт с този стилен розов розов стол. Елегантен, модерен и тактичен, столът може да се похвали с красиво зашит и добре подплатен дизайн. Предлага се и за закупуване сив.
Изкуствена Кожа
Renn Случайният стол - Тан
£250.00
Този стол с кожена кожа поставя комфорта на първо място, благодарение на подплатената си възглавница за седалки. Ватиран ефект към външната седалка и гладка вътрешна част придават на това съвременен завършек.
Подплатена поддръжка
Офисен стол Lule
£199.00
Потънете отново в този мек стол с мека мебел и може да се мъчите да свършите работа. Но това е красотата на него - тя е поразителна, модерна и толкова мека, колкото може да бъде. С орехови крака и извит гръб и страни това е модерна класика. Предлага се в гама от цветове, включително синьо, сиво и оранжево.
2 За 1
Двойка на столове OMG
£294.06
Идеален за релакс или работа, извитият дизайн на тези подплатени, ватирани сиви столове прави истински стил. Ако ви се налага да настроите работна станция на вашата трапезарна маса, те са идеални. Предлага се и в зелено и синьо.
Това съдържание се създава и поддържа от трета страна и се импортира на тази страница, за да помогне на потребителите да предоставят своите имейл адреси. Може да успеете да намерите повече информация за това и подобно съдържание на piano.io.
Тази секция за коментари се създава и поддържа от трета страна и се импортира на тази страница. Може да можете да намерите повече информация на техния уеб сайт.
