Като продуктите, които избрахме? Само FYI, може да печелим пари от връзките на тази страница.
С всичко това Кристина Анстед продължава - от двете й хитови предавания на HGTV (Flip или Flop и Кристина на брега), на нея нов съпруг, ново семейство и бебе на път- лесно е да се чудя просто как тя е така непреклонна и здрава през цялото време. Очевидно ние не сме единствените, които имат няколко въпроса - и Кристина най-накрая разля част от тайните си по време на епизод на Кристина на брега: нефилтрирана.
Що се отнася до една от любимите й тренировки? Тя обича кикбокса, но дизайнерът също се отправя към плажа Thousands Steps в Laguna Beach, който буквално има хиляда стъпки и работи, като ги изкачва многократно (понякога) дори 10!). Освен това е участвала в часовете OrangeTheory - които съчетават кардио и силови тренировки и йога.
По време на една от тренировките си в Лагуна Бийч, Кристина всъщност се срещна с добрата си приятелка и диетолог, Кара Кларк. В момента дуетът пише книга за здраве и уелнес, която има работно заглавие на Ремоделирането на уелнес.
"Реших, че би било чудесна идея да напишем книга заедно, защото това е въпрос №1, който винаги ми се задава", каза Кристина по време на онлайн епизод на Кристина на брега: нефилтрирана. „Какво ядеш на ден? Какво правите за тренировка? "
Вижте тази публикация в Instagram
Лятото идва в 🔥!! Кой иска да се присъедини към мен и някои от приятелите ми в лятото @caraclarknutrition slim down предизвикателство?! Връзка за регистрация в профила @caraclarknutrition TAG приятел и следвайте @caraclarknutrition за всеки има шанс да спечели безплатно място!! 🎉
Публикация, споделена от Кристина Анстед (@christinaanstead) на
Кара научи Кристина на няколко хранителни трика, които ще открием в предстоящата книга - особено на нейното правило "пет цвята". По принцип какво означава това, ако яденето ви има пет различни цвята в него, трябва да е доста здравословно да се яде. (Говорим за цели, непреработени храни - така че Frappuccino с Tie-Dye не се брои.)
Кристина на брега, 1 сезон
$14.99
Кристина също има наскоро разкри точно какви храни яде на ден - включително комбо със семена от овес и чиа за закуска, много сок (особено Богинята на Зелените сок), барове с гранола, фъстъчено масло и оризови питки като закуска, смути за обяд и обикновено салата, съставена от постно месо, зеленчуци и зърнени храни за вечеря. Тя също е голям фен на постните чили и, ако жадува сладкиши, ще има брауни с черен боб.
Надяваме се Кристина да ни даде рецептите за някои от любимите си ястия в новата си книга и може би дори да добави в модифицирана версия на любимата си тренировка с хиляди стъпки - a много модифицирана версия, разбира се.
Следвайте House Beautiful on Instagram.