Новата поредица за медитация на Крис Хемсуърт има за цел да направи практиката по-малко плашеща

Независимо дали сте някой, който иска да опита медитация но всъщност не знае откъде да започне или сте опитен професионалист, който иска да добави още ръководени сесии за вашата практика, Крис Хемсуърт ви е покрил. Австралийският актьор току-що пусна чисто нова уводна поредица за медитация за здравето и фитнеса си ап, Център от Крис Хемсуърт, а поредицата от няколко части включва набор от опции, които да помогнат на всеки да намери внимателен момент или два, за да се отпусне, отпусне и прецентрира по всяко време на деня си.

Успокояващият глас на Хемсуърт ще води слушателите през поредицата Learn To Meditate, която е „създадена, за да помогне на повече хора да открият предимствата на медитацията“, предоставяйки „вкус на няколко стила, позволяващи на тези, които никога не са медитирали преди идеалната възможност да определят кои видове медитация резонират с тях “, споделиха създателите на приложението в изявление.

Поредицата ще включва седем ръководени медитации: Освобождаване от стрес, Визуализация на съня, Дишане, Фокус, мотивация, сканиране на тялото и пикова производителност, като всички те не изискват допълнително оборудване или инструменти наслади се. Феновете могат да проверят вкуса на поредицата Научете се да медитирате, като посетите

Приложението има повече от 200 медитации, визуализации на съня и статии за внимателност, включително тематични медитации за деца и сесии, напоени с хумор, за да осигурят малко лекота по време на тежки дни.

Звездата от „Тор“ сподели, че новите предложения, които той разказва, са „чудесно място за начало“, особено ако в миналото сте били уплашени от медитация. Приложението има безплатна 7-дневна пробна версия и след това се предлага на цена от 119,99 долара на година (10 долара на месец). Всеки отделен месец е $ 29,99 или $ 59,99 за три месеца.

Ариел Чинкел е писател на поп култура и начин на живот на свободна практика, чиято работа се появи на Shape.com, WomansWorld.com, FirstforWomen.com, Insider, HelloGiggles и др. Тя обича всички неща на Дисни и си проправя път до всеки парк по света и е упорит фен на Бритни Спиърс за цял живот. Тя също е обсебена от своя Бернедудъл, Брус Уейн.