Най-добре претеглените одеяла, за да ви помогнат да премахнете стреса и да спите по-добре

Меко казано, в днешно време има какво да се подчертае. Ще ви бъде простено, ако търсите нови методи, с които да се справите безсъние и тревожност, независимо дали това създава нова рутина за лягане или прави малки, обмислени промени към вашето пространство, за да го направите по-готов за сън. Едно нещо, което трябва да помислите да добавите към арсенала си? Претеглено одеяло. Вероятно сте чували за тези така наречени чудотворци, които са научно доказано за облекчаване на безсънието и безпокойството. Разбира се, те не са гаранция и трябва да говорите с Вашия лекар, ако имате някакъв проблем. Но няма съмнение, че претеглените одеяла могат да бъдат от полза и си струва да ги проверите. Не сте сигурни откъде да започнете? Проучихме, тествахме и избрахме най-добре претеглените одеяла, независимо какво търсите. И ако искате да направите повече изследвания, вижте нашето ръководство за най-добрите охлаждащи одеяла и най-добрите бюджетно претеглени одеяла.

Претегленото одеяло е, добре, одеяло, което се претегля. Обикновено това се постига със стотици малки мъниста в одеялото, които преди са били направени от пластмаса, но в днешно време често са стъклени. Смята се, че допълнителното тегло има успокояващ ефект, осигурявайки дълбок натиск това е подобно на прегръщането или повиването. Този натиск, както и ефект на заземяване от допълнителното тегло, може да помогне за понижаване на нивата на кортизол (известен още като реакцията ви „бий се или бягай“). Все още има много изследвания, които трябва да бъдат направени върху ефекта от претеглените одеяла, но ранните проучвания са обещаващи - и ако това работи за вас, тогава още по-добре.

Когато става въпрос за бране на претеглено одеяло, намирането на подходящия размер и тегло е най-важният фактор. Общото правило е да изберете тегло, което е 10 процента от телесното ви тегло, въпреки че може да предпочетете да отидете още по-високо, ако наистина ли искам да бъда повита. Що се отнася до размера, има изненадващо доста различни опции. Има одеяла за хвърляне, които са направени за излежаване на дивана, които са по-малки, по-евтини и по-малко екстремни като по-големите опции. Ако искате вашето претеглено одеяло да действа като утешител, можете да намерите по-големи размери, които лесно могат да се поберат върху цялото ви легло. Има дори някои размери за пътуване, ако искате да вземете претегленото си одеяло със себе си в полет или нататък пътя, както и детските размери - въпреки че лекарите не препоръчват използването на претеглено одеяло за деца под възраст 2.

Претеглените одеяла обикновено са направени от два компонента: външна обвивка и вътрешна претеглена част. Що се отнася до външния материал, има няколко вида, които да търсите:

Обърнете внимание също, че има претеглени одеяла, които се доставят с завивки, които ги улесняват в поддържането на чистота и изглеждат точно като стандартна одеяло.

Вътрешното претеглено парче от вашето претеглено одеяло е най-вероятно направено от памучна или полиестерна вата със стотици мънички мъниста. Докато повечето оригинални одеяла са използвали пластмасови мъниста, опасенията за околната среда са накарали много марки да преминат към стъклени мъниста. Доброто претеглено одеяло е конструирано по такъв начин, че изобщо не трябва да забелязвате мънистата и ако усещате, че се движат твърде много, вероятно ще ви трябва друго одеяло.

Не беше лесна задача да изберете само едно претеглено одеяло като най-доброто като цяло, но когато всичко е казано и направено, Одеяло Baloo проверява почти всяка кутия. Първо, тя е изработена от памук със стъклен пълнеж от микрозърна, така че има нула пластмаса и нула полиестер - плюс за горещите траверси. Има и доста различни опции, включително по-малка хвърли одеяло, редовен одеяло за легло за спане и a голям утешител за тези, които наистина са сериозни по отношение на претегления си одеялен живот. Единственият недостатък е, че това одеяло изглежда като вашата стандартна завивка, така че може да искате да инвестирате в един от Baloo’s завивки за ленени завивки.

Редакторът на лайфстайл Ела Черон отиде с тегло, по-високо от правилото от 10 процента, и казва, че това „ме извежда като светлина“. Още по-добре? „Като цяло го обичам и ми харесва, че не ме кара да се нагрявам много, когато спя, защото тичам наистина горещо.“ Така че дали сте горещ спящ или студен, търсещ одеяло или тежка одеяло, предпочита бяло спално бельо или нещо друго, Baloo ще го направи се случи.

Претеглените одеяла са доста невероятни, но имат недостатък: Скъпи са. Дори „бюджетните“ са склонни да имат доста високи цени - всъщност е трудно да се намерят такива под 50 долара. Ето защо нашият избор на бюджет е Луната, която е на цена около $ 65 в зависимост от размера / теглото. Въпреки че със сигурност не е „евтин“, Luna е на добри цени и се предлага с някои страхотни характеристики: черупка от органичен памук, пълнеж от микрозърна, 16 различни цветови варианта и няколко забавни опции за завивка. Спите горещо? Това одеяло е напълно дишащо, но можете да си купите и охлаждаща бамбукова версия това са 20 долара повече. Искате ли да станете наистина уютни? Отидете за версия на шерпа да се гушкаме с цяла зима.

Според редакторката на Home Projects Меган Бейкър: „Това е малко по-уютно от другото ми претеглено одеяло благодарение на памучната конструкция (другото ми е микрофибър). Размерът на кралицата също е ОГРОМЕН, което обичам! Мога да погреба цялото си тяло под него. Това ме кара да се чувствам като гигантско повито бебе по най-добрия начин. " Да моля.

Емблематичното Bearaby Napper наистина е заслужава си всичко на хайпа. Да, скъпо е. Не, не прилича на „нормално“ одеяло. Но по някакъв начин успява да бъде перфектно претеглена без пълнене (тук няма движение на топчета) и е може би най-екологичната опция, която можете да си купите. Изработен е от копринено гладки евкалиптови влакна, а не от памук или полиестер и е отличен с цял набор от сертификати, за да потвърди, че е направен в екологично и социално съзнание начин. Уникалният дизайн означава, че това е най-дишащата опция - сериозно спя с отворени прозорци през зимата и това одеяло всъщност ме държи удобно. И разбира се, не можете да победите този единствен по рода си стил. Можете да закупите и в двете памук или кадифе, както и новосъздадена детска версия, очарователно наречена Наплинг.

Одеялото за гравитация вероятно е първото претеглено одеяло, за което сте чували, и това е надежден избор, който все още препоръчваме. Това не е най-красивият вариант, нито най-вълнуващият, но свършва работата - и много, много добре. Предлага се с вътрешно парче, изпълнено с фини стъклени мъниста, увити в плюшено покритие, което е идеално меко и уютно. Отново, това е доста ясно, предлага се в три неутрални цвята, размер на одеяло в три тежести и размер на одеяло в едно тегло. В момента можете да изберете вида на закопчаването, който искате (цип или бутон), но обърнете внимание, че гравитацията е в момента се отдалечават от бутоните и прилагат ципове на всички свои одеяла, за да запазят двата слоя сигурен.

Редакторът на недвижими имоти Мадлин Билис беше претеглено одеяло, преди да изпробва Gravity Blanket, и ето какво трябваше да каже: „Признавам си, че в началото бях малко скептичен... но го изпробвах веднага след като го извадих от кутията и бях изненадан колко спокойно се чувствах под него! Единственият проблем е, че може да се загрее в апартамента ми, затова обикновено го използвам с стърчащи крака, за да не съм прекалено препечен. Усещането е като да получа нежна прегръдка по най-добрия възможен начин и също така ми позволява съзнателно да декомпресирам след работа - наистина прекрасен подарък по време на поръчки за престой у дома!

Друг фантастичен избор, ако искате нещо класическо, Претегленото одеяло на Casper изглежда добре свити над дивана или в подножието на леглото. Всичко в него е просто, непринудено и просто, от конструкцията (памук с полиестерен пълнеж) до теглото (само три варианта и само един размер). Вариантите на цветовете са неутрални, но много приятни, съчетавайки класика като морско и сиво с одобрена от хилядолетия прашна роза, така че можете да сте сигурни, че вашият избор ще се съчетае добре с вашия декор. Хубавото на Casper е, че предоставя едногодишна гаранция на одеялото си, нещо, което повечето други не правят, а доставката винаги е безплатна. Въпреки че тези предимства не влияят на качеството, те правят поръчването по-малко стресиращо.

„Опитах само няколко други одеяла през деня си, но това ми хареса!“ казва мениджърът за електронна поща и придобиване Холис Милър. „Повечето от тези, които съм използвал, са с квадратни шарки, но този има правоъгълни, което изглежда разпределя тежестта по-равномерно. Също така много ми харесва как е доста тежко тегло, но не става много горещо! Определено може да се използва целогодишно, което според мен е голяма полза. "

От създателите на култовия фаворит Marpac Dohm Машина за бял шум идва този супер уютен, супер функционален претеглено одеяло—Вземете и двете и почти си гарантирате по-добър нощен сън. Ако сте човек, който спи като Popsicle и предпочита да се натрупва върху слоевете, това може да е най-добрият вариант. Той има плюшено усещане благодарение на ултра мекия минкиращ калъф, който има две страни, в зависимост от усещането, за което се стремите. Стъклените мъниста са покрити с два слоя от микрофибър, създавайки още по-уютно усещане, а външният капак е подвижен, в случай че ви стане твърде горещо. Един от недостатъците е, че няма много разнообразие (предлага се само в един цвят), но получавате 101-дневен пробен период, рядкост, когато става въпрос за претеглени одеяла.

Търговският стажант Оливия Бауман казва: „Плюшеният плат е много уютен и мек и ми харесва, че има различни текстури от всяка страна. Бях притеснен за естетиката, но цветът е наситено сиво, което много добре се съчетава с изцяло бялото ми покривало. " Тя отбелязва, че „определено е достатъчно топла, за да се използва самостоятелно без одеяло. Някои нощи ми се струваше прекалено топло или щях да се събудя, като го изстрелях, така че в крайна сметка мисля, че ще работи най-добре като одеяло на дивана.

Наистина търсите лукс? Не можете да направите много по-добре от Претегленото одеяло на Sheltered Co.. Подобно на външен вид на Bearaby’s, това одеяло е ръчно плетено с помощта на тъкани за отпадъци, така че всяко парче е уникално и няма да бъде възстановено Това също означава, че това е изключително устойчива опция, което прави луксозната цена малко по-разбираема. Друга полза от дизайна? Максимална дишаща способност. Няма да прегреете, а одеялото е достатъчно стилно, за да нямате нищо против да го добавите в подножието на леглото или над дивана си. Също така е любимка на домашния директор Даниел Блъндъл, който казва: „Това е първото претеглено одеяло, което някога съм успявал да оставя цяла нощ, без да се събуждам, защото се потя от него. Когато не спя, одеялото ми винаги е сгънато в подножието на леглото ми и това е идеалният завършек за моето спалня. " В момента Nordstrom го предлага в два цвята и само със стандартния размер (около 22 lbs.), Но можете да намерите повече размери и цветове на Уебсайт на Sheltered Co..

Никол пише за пазаруване и продукти за Апартаментна терапия, но нейните специалитети са свещи, спално бельо, баня и почти всичко, подходящо за домашни любимци. Тя пише за AT от три години.