Позволете ми да ви задам сцената: Годината е 2019, а албумът „Lover“ на Тейлър Суифт се повтаря във всеки бодега, ресторант и в много апартаменти в Ню Йорк, включително жилището в Ийст Вилидж, където в момента помагам на един приятел да събере едно цяло нова схема за декор. Този приятел е интелигентен, остроумен, стилен и изключително достоен за любов, но в момента забравя всичко онези неща за себе си, поради опустошителна раздяла, която я напусна и апартамента, който някога бе споделила със своя значителен поток. Въведете ме - валяк за боядисване в едната ръка, бутилка совиньон блан в другата - готов да й помогне да си върне пространството като свое.
Ако има нещо, което много хора са научили през тази година, то е колко невероятно е вплетено жилището може да бъде с благополучие. Когато преживявате някакъв жизнен преход (добър или лош) - независимо дали това е краят на връзката, загубата на работа, промяната на самоличността, което новото родителство носи или, знаете ли, световна пандемия
- заобикалящата ви среда може много да ви накара да се почувствате като вас отново. Не винаги е толкова лесно, колкото да съберете багажа и да започнете отначало след промяна; понякога искате или трябва да останете на мястото по някаква причина. Но това не означава, че нямате силата да направите някои ощипвания, които в крайна сметка могат да ви направят по-щастливи.Дизайнерът Стиви Макфадън усети тази трансформираща сила от първа ръка, когато преживя развод и трябваше да започне живота си - и вкъщи - от нулата. „Приятели ми дадоха красива къща за гости, в която да остана шест месеца, и разбрах колко важно е физическото пространство не само да се възстановя и оздравея, но и да разбера какъв живот искам да създам за себе си след това “, тя обяснява. „Когато най-накрая отново се преместих на собственото си място, започнах процеса на създаване на физическа проява на този нов живот в моята обстановка. Това не беше просто вълнуващо; беше обнадеждаващо. "
Макфадън вече беше създала своята дизайнерска компания, Процъфтяват пространства, но изведнъж тя имаше нова цел - да помогне на другите да си върнат собствеността върху домовете и живота чрез дизайн. „Често във физическото пространство се случват неща, които или подсилват, или задействат лошо пространство на главата и ви пречат да продължите напред“, казва тя.
Звучи като това чувство може да опише вашето място или просто не знаете какво да правите с ново пространство след голяма промяна в живота? Първо, не сте сами и не е нужно да се занимавате сами с процеса на декориране. Подслушах McFadden за лесни и приложими начини да си върнем физическото пространство възможно най-скоро; ето какво можете да започнете да правите днес.
„Когато обмисляте как се ангажирате с вашето пространство, помислете както за функцията, така и за усещането“, предлага Макфадън. Като начало може да искате да преформулирате как стаите във вашия дом се използват, за да се почувстват отново нови. Може би има място, което бившият ви SO или съквартирант е командвал като домашен офис, който получава най-добрата светлина и би създал чудесно пространство за медитация. Е, познайте какво? Това е всичко вашата сега и няма правило, което да казва, че предишната функция на стаята трябва да бъде бъдещата.
Освен това направете равносметка с какви лични предмети се обграждате в момента. „В живота ни има артефакти, които ни напомнят кои сме, къде сме били, кои искаме да бъдем и как искаме да ни виждат ...“ казва Макфадън. „Тези неща помагат да се усети чувството за принадлежност и свързаност, което може да ви липсва в настоящия момент поради вашето обстоятелства. " Напълнете дома си с предмети от лична значимост, на които можете да се погрижите, когато протичането е трудно или вие сте без настроение.
Добре, но какво се случва, ако всичките ви любими предмети са обвързани с болезнени спомени, които по-скоро бихте забравили? Те може да не са предназначени за боклука, ако все още имат лично значение за вас.
„Понякога не става дума дори за пускане на даден елемент, а за запазване и преструктуриране на значението на обекта“, казва Макфадън. „Имах приятелка, която беше запален любител на книгите заедно със съпруга си и едно от нещата, които винаги обичах в дома им заедно, беше, че той беше пълен с книги. Тя се премести след развод, който не видя, че идва, и взе книгите им със себе си. Докато тя обичаше тези книги и те имаха свое собствено значение за нея, те също споделиха много споделени спомени със съпруга й. "
Макфадън осъзна един от начините, по които нейната приятелка можеше да си ги възвърне като свой, е да ги подреди по различен начин. Съпругът на нейната приятелка имаше много специфичен организационен метод и никога не би позволил книгите да бъдат подредени по цвят на гръбнака, за да създадат ефект на дъга. „Пренаредихме ги по начин, който тя харесва, и тотално промени начина, по който тези предмети се чувстват за нея“, казва Макфадън.
За да насочите същото чувство за преоткриване, помислете за смяна на рамката на сантиментално произведение на изкуството, като преоткриете таблата си с свежа тапицерия или боя и дори превключването на стаята е с килим, за да върнете личния си печат върху любимите ви мебели отново.
Може би в момента не се чувствате най-добре - емоционално, физически, каквото и да е - но знайте, че някой ден скоро ще го направите и помислете дали да проектирате или освежите своето пространство с че „Вие“ в ума. „Едно нещо, за което винаги моля клиентите си да помислят, е създаването на бъдеща памет“, казва Макфадън. „И така, когато погледнете назад към своето пространство след пет или 10 години, какво искате да можете да кажете, че се е случило там? Как се чувствахте в пространството? Мислете за дома си не само като отражение на това кой сте, но и на това кой бихте могли да станете. “
Най-добрите дизайнери, казва Макфадън, не само създават красиви пространства за клиенти. Нейната цел е винаги да помогне на някого да възпита ново чувство за принадлежност в техните пространства.
Ако просто започнете да реинвестирате в себе си и в своето пространство, ще създадете инерция, която ще затрудни спирането, и честно казано, само доброто може да стане от действията. „Един от ключовите принципи на когнитивната поведенческа терапия е, че действате по различен начин, за да се чувствате по различен начин; движението задвижва движението, което задвижва емоция“, Казва Макфадън. „Това е едно от нещата, които са толкова важни за управлението на пространството ви, особено ако сте в ситуация, в която сте чувствате, че не сте имали контрол, като да изживеете загуба на любим човек, работа, място, което сте смятали за дом, или каквото и да било друго. "
Според Макфадън простият акт на поемане на отговорност за вашето физическо пространство е акт на агенция. „Това наистина може да преобърне вълната от чувство на безпомощност или безнадеждност до чувство на власт и готовност за победа“, казва Макфадън. Добрата новина е, че не е нужно да преоткривате пространството си и за една нощ. Започнете от малко с някои от горните съвети - и може би да инвестирате в няколко ключови нови неща, ако можете да го размажете - и ще бъдете на път да създадете ново пространство, където ще процъфтите. Просто трябва да започнете.