ShutEye разполага с множество различни функции, предназначени да ви помогнат да се отпуснете преди лягане. Има огромен избор от звуци, които можете да персонализирате, за да създадете свои собствени миксове (нещо като гаражна лента, но много по-релаксиращо). Идеята е, че тези персонализирани звукови пейзажи ще ви помогнат да настроите сцената и да оптимизирате вашата среда. Също така има предварително записани истории за лягане и ръководени медитации. Можете също да използвате инструмента за сън, който има неща като детектор за хъркане, и да го синхронизирате с приложението Apple Health,
СВАЛИ СЕГА
Sleep Cycle използва микрофона на телефона ви, за да анализира данните и да измерва различните ви етапи и качество на съня през цялата нощ. Това се прави чрез откриване на хъркане, говорене в сън и други модели. Можете също да използвате алармената система, която ви събужда по-нежно. Също така ще ви помогне да станете по-наясно със своите модели за лягане и колко часа на нощ получавате.
СВАЛИ СЕГА
Това приложение е чудесно за не само да ви помогне да заспите. Можете да избирате между три различни функционални стремежа: сън, дрямка и фокус. В режим на заспиване можете да персонализирате сесиите с различни жанрове разкази и пейзажи на сънища, за да ви помогнат да се отпуснете. Режимът на дрямка е създаден, за да ви помогне да заспите бързо за бързо опресняване, когато се чувствате гроги, но не искате да се събуждате още по-груби. И тогава режимът на фокусиране има поредица от сесии, които ви помагат да получите по-бдителни и продуктивни нагласи. Тези записи са информирани от изследвания, които са използвали за създаването на мечтаните пейзажи (комбинация от музика, озвучаване и различни звукови ефекти, всички подкрепени от клинични проучвания).
СВАЛИ СЕГА
Tide използва многостранен подход към съня и уелнес, като интегрира както физическите, така и психическите грижи с техниките за релаксация и фокус. Има голяма библиотека от звукови пейзажи и практики и съвети за внимание, създадени за различни специфични нужди. Например, едно ръководство за дишане може да ви помогне да пренасочите вниманието и дистрес в средата на натоварения работен ден, докато друго може да ви помогне да изключите и да се подготвите за сладки сънища.
СВАЛИ СЕГА
Ако сте човек, който не иска да мисли за използване на приложение, трудно изгражда нови навици или просто ще забрави да го използва, това е за вас. След като го настроите, той автоматично проследява съня ви чрез Apple Watch, точно като Fitbit.
СВАЛИ СЕГА
Липсва ли ви да чувате истории за лягане? Това приложение помага да се пресъздаде това усещане, но за възрастни. Slumber предлага огромна библиотека от разкази и медитации, предизвикващи сън, специално създадени да облекчат безпокойството ви, да се успокоят и да работят чрез безсъние. Гласовете, които четат всяка история, са подбрани поради тяхното успокояващо качество, а самите истории ви приспиват в състояние на дълбоко спокойствие. След това можете да персонализирате тази история, като коригирате различни звукови ефекти, от звуци от природата и фонови шумове, за вашата идеална атмосфера.
СВАЛИ СЕГА
От интелигентния будилник, който ви събужда на възможно най-лекия етап на сън, за да можете да започнете деня си спокоен и не, добре, разтревожен, за рекордера, Pillow Automatic Sleep Tracker е взел всички ваши нужди от сън грижи за. Той също така ще може да ви предостави анализ на пулса, ако носите Apple Watch. Въпреки че може да изглежда странно да слушате запис на себе си как спите, това всъщност може да бъде изключително полезна функция за някого които не са осъзнали, че имат сънна апнея, да говорят по време на сън, да хъркат или да имат друг проблем, който може да изисква медицинска намеса.
СВАЛИ СЕГА