Да се бориш да ликвидираш през нощта? Повече от всякога имаме нужда спалните ни да бъдат оазис на спокойствието, за да можем наистина да си починем и да се заредим.
Инвестирането в приличен нощен сън винаги ще се изплати - така че ако се борите със стреса и безсънието, и просто не може да се изключи, помислете дали да не направите някои промени в спалнята си, за да я превърнете в светилището си заслужават.
Неудобният матрак може да е просто най-голямата бариера за дълбока, възстановителна почивка. Но перфектният матрак е различен за всеки, в зависимост от комбинация от фактори, от предпочитаната позиция за сън до това дали споделяте леглото си с партньор.
Ако имате нужда от по-удобен матрак, струва си да отделите малко време, за да проучите възможностите си. Джобна пружина, гел, латекс, мемори пяна, хибрид? Dreams има изчерпателно ръководство за да ви помогне да сравните избора си и да изберете матрака, който ще работи най-добре за вас. Нищо не може да го изпробва в реалния живот или да изпробва мечтите “
Сънят„което ви кара да прекарате само три минути в легнало положение, за да определите вашите лични нужди от сън и комфорт.
Мечти
Контролът на светлината в спалнята ви е жизненоважен аспект на хигиената на съня и също така ще ви помогне да създадете релаксираща атмосфера в края на деня. Затъмняващите щори могат да се превърнат в истински играч, независимо дали ви притесняват уличните лампи или се събуждате твърде рано, когато изгрее слънцето. Просто се уверете, че щорите ви са монтирани правилно, за да избегнете проникване на светлина по краищата.
Регулируемите лампи, които могат да бъдат управлявани с глас чрез вашия Google Assistant или Alexa, или нощна лампа с различни настройки на яркостта, ще ви помогнат да създадете по-мека и спокойна атмосфера преди лягане.
Мечти
Невъзможно е да се отпуснете, когато спалнята ви има бързо растящ „шкаф за дрехи“, разклащащи се купища книги и списания, и навсякъде проследяващи кабели за зарядно устройство. Добавянето на малко шикозно място за съхранение ще ви помогне да поддържате подредено, спокойно пространство, където всичко има място и бъркотията изчезва.
A Мечта османско легло има скрито, но лесно достъпно хранилище отдолу или помислете за тапицирана кутия за одеяло в подножието на леглото. Нощно шкафче, което има чекмедже и място за съхранение, като Нощна ракла Нева, ви позволява да поддържате повърхността чиста (а вграденото USB зарядно устройство поддържа нещата още по-спретнати).
Някои хора намират, че едно претеглено одеяло, в което има зашити тежки мъниста, може да им помогне да се отпуснат по-лесно. Идеята е, че допълнителното налягане се чувства успокояващо (като голяма прегръдка), което ви помага да се отдалечите. Теглото на одеялото също може да спре да се мятате и да се обръщате през нощта, така че и вие спите по-дълбоко. Изберете такъв в цвят и шарка, който допълва декора на вашата спалня. Много от тях се предлагат със сменяеми калъфи, които можете да миете и в пералня.
Мечти
Това високотехнологично решение ще изведе вашата релаксация на друго ниво. Сънища Сънливост рамката на леглото ви позволява да регулирате позицията си, така че да можете да седите и да гледате телевизия, да закусите в леглото или да четете книга, докато се чувствате правилно подкрепени. Краката ви също могат да бъдат повдигнати (което може да помогне за подобряване на кръвообращението) за напълно персонализиран комфорт.
Ако често се събуждате с болки от позицията си за сън, технологията Sleepmotion Zero Gravity помага за облекчаване на натиска върху тялото ви и ви дава усещане за „безтегловност“. Хъркащите също могат леко да повдигнат главата си по време на сън, за да помогнат за отварянето на дихателните пътища.
Що се отнася до най-добрите растения, които да добавите към спалнята си, ароматът на някои ароматни растения, като лавандула, валериана и жасмин, помага да се отпуснете и да насърчи съня. Комбинирайте ги с растения за пречистване на въздуха, като растение на змия или алое вера, и ще се възползвате и от повишените нива на кислород, което ви помага да спите по-спокойно.
Открийте The Beautiful Beautiful Collection от Мечти, изключителна гама от красиви рамки за легло и аксесоари за спалня
Това съдържание се създава и поддържа от трета страна и се импортира на тази страница, за да помогне на потребителите да предоставят своите имейл адреси. Може да можете да намерите повече информация за това и подобно съдържание на piano.io.
