Мина повече от година откакто пандемията на коронавирус удари САЩ - и заедно с това, много нови дезинфекционни и хигиенни практики. Някои части от нашата рутинна програма за предотвратяване на инфекции, като носенето на маски и физическото дистанциране, са все още толкова важни, колкото и миналата пролет. Други практики не са толкова значими за нашата безопасност, както някога сме смятали.
„Имахме една година, за да имаме по-добро усещане и много повече увереност в нашето разбиране за това как се разпространява този вирус“, казва епидемиолог Мелиса Хокинс, директор на програмата за обществено здраве в Американския университет. „Така че мисля, че е важно да признаем как някои от нещата са се променили от това, което сме мислили рано.
Основната промяна е вероятността от повърхностно предаване или заразяване с вируса чрез докосване на нещо - поща, хранителни стоки, храна за внасяне - и след това докосване на лицето ви.
В началото на пандемията беше добра идея да бъдете изключително предпазливи в това отношение. Но
Амеш Адаля, лекар по инфекциозни болести към Центъра за здравна сигурност на Джон Хопкинс, казва по време на повърхностно предаване мога това не е основното средство или дори важен начин хората да се заразят с ТОРС-Cov-2. Домашните повърхности не са същите като лабораторните условия - и дори ако вирусът може да оцелее на вашия плот, казва Хокинс, това не означава, че е възможно да причини инфекция. (За разлика от бактериите, вирусите се нуждаят от домакин, за да оцелеят.)И така, какво означава всичко това за вашата дезинфекция и почистване? Ето какво трябва да знаете за дезинфекционните работни места, които все още си струва да се правят и на кои от тях можете да се отпуснете.
В началото на пандемията, поради изобилие от предпазливост, всички дезинфекцирахме почти всичко, което можахме. Като се имат предвид последните изследвания за разпространението на повърхността, Хокинс казва, че можете да се отпуснете, като дезинфекцирате всяка видима повърхност в дома си. Вместо това се съсредоточете върху редовно дезинфекциране на повърхности с високо докосване - дръжките на вашите врати, дръжките на крановете, ключовете за осветление, дръжката за измиване на тоалетната - особено когато някой е болен или е бил изложен на COVID-19.
Наред с физическото дистанциране и носенето на маски, рутинното измиване на ръцете все още е основен стълб за предотвратяване на разпространението на COVID-19 (и всъщност всяко заболяване).
Всеки път, когато сте навън, Хокинс препоръчва да измивате ръцете си със сапун възможно най-често и да избягвате да докосвате лицето си, докато ръцете ви бъдат чисти. Повърхностите може да не са основният режим на предаване на COVID-19 - но тъй като вашата пазарска количка може да имате чисти кихащи частици върху него от друг човек, важно е да поддържате ръцете си чисти публично. И не докосвайте лицето си!
Ако някой в дома ви е болен от COVID-19 или, честно казано, от някакво друго заболяване, Хокинс казва, че все пак е добра идея редовно да перете дрехите си (и кърпи и чаршафи). Ако се грижите за някой болен, носете ръкавици и маска, когато им ператеи измийте добре ръцете си след това. The цикъл пране и сушилня трябва да е достатъчно за дезинфекция на потенциално вредни микроби. Същото важи и за чашите, сребърните прибори, чиниите и купите - избягвайте да ги оставяте да седят наоколо и определено не ги използвайте, докато не ги измиете старателно.
Тъй като външната част на маската ви може да съдържа капчици от някой, заразен с SARS-CoV-2, е важно да го направите редовно дезинфекцирайте маската си (или, в случай на хирургическа маска, изхвърлете след употреба). Най-добрият начин да направите това, казва Хокинс, е с редовен цикъл на пране (или цикъл на съдомиялна машина, ако това е по-лесно!). Няма твърдо правило за това колко често измивате кърпата си за лице; стремете се да носите чиста маска всеки ден и да перете няколко пъти седмично, в зависимост от това колко екстри държите под ръка.
Друго напомняне: Все още е ужасна идея да докоснеш лицето си, когато си сложиш маска, тъй като можеш да се заразиш със задържащи се дихателни капчици!
Не забравяйте, че цялото нещо „затворете тоалетната, преди да го пуснете“? Все още е добра идея, но не защото представлява голям риск от заразяване с COVID-19. Теоретично Adalja казва, че тоалетна струйка (аерозол от потенциално инфекциозни капчици от тоалетната) може да разболее някого, но това не е вероятно. „Никога не съм виждал случаи на предаване през тоалетна струя и от самото начало работя с пациенти с COVID-19“, казва той.
Въпреки това, не е лоша идея да затворите тоалетната, преди да я пуснете, казва Хокинс, просто защото е грубо да разпространявате частици кака през вашата баня - очевидно има някои други проучвания преди COVID за зачервяване, причиняващо други, по-малко вредни, но също толкова груби микроби до аерозол в района около тоалетна.
В началото си мислехме, че можем носете вкъщи вируса от хранителния магазин или дори нашата собствена пощенска кутия - и най-добрият дезинфектант беше времето. Докато на теория Хокинс казва, че кашон с яйца или пакет Amazon Prime може да съдържа микроби, много малко вероятно е да се разболеете от тях. По-добра практика би била да си измиете ръцете, след като приберете хранителните си стоки или внесете пощата.
Същият принцип тук. Ако сте изнервени от кутия, която внася нежелани микроби в къщата ви, измиването на ръцете, след като се справите с нея, е по-добра идея, отколкото всъщност да се опитате да я дезинфекцирате. И никога не се опитвайте да дезинфекцирате хранителните си продукти или каквото и да е, което ще ядете с химикали; Хокинс каза, че това е по-вероятно да ви разболее от действителния вирус.
Ако сте в магазина и някой киха на якето ви, продължете и го хвърлете в пералнята. Но ако сте в маскирана, физически дистанцирана среда, Хокинс казва, че вероятно е добре да преоблечете дрехите, без да ги перете първо. Ако се тревожите за това, измиването им или оставянето им да престоят в „карантина“ за няколко дни няма да навреди. „Но повърхностите, включително тъканите, трябва да са по-нисък приоритет, отколкото да се уверите, че си миете ръцете, носите маска и се дистанцирате физически“, казва Хокинс.
Технически обувките могат да носят вируса, точно както дрехите - ранните проучвания показват, че SARS-CoV-2 е открит върху обувките на здравния работник. Добре е да свалите обувките си на закрито, но не се притеснявайте да редовно дезинфекцирате обувките си, или дори да дезинфекцирате подовете си. Адаля казва, че наистина не мисли, че хората се заразяват от разпространението на обувки, освен ако всъщност не ближат обувката, след като някой друг я е облизал.
Ако имате малки деца, които пълзят по пода, почистването им не е лоша идея. Но Хокинс казва, че би била по-загрижена за почистването с химикали на пода, където бебето пълзи, отколкото бебето да взима COVID-19 от пода.
Най-важното нещо, което трябва да запомните: Добре е да бъдете предпазливи с повърхностите, но ако имате ограничена честотна лента за внимание, фокусирайте се върху хората. „Нямаме супер разпространяващи се повърхностни събития, имаме супер разпространяващи се събития на хора“, казва Хокинс.
Ашли Абрамсън
Сътрудник
Ашли Абрамсън е хибрид между писателка и майка в Минеаполис, Минесота. Нейната работа, фокусирана най-вече върху здравето, психологията и родителството, е представена във Washington Post, New York Times, Allure и др. Тя живее в предградията на Минеаполис със съпруга си и двама малки сина.