Ние независимо избираме тези продукти - ако купувате от някоя от нашите връзки, може да спечелим комисионна.
Така ли твърде рано за носталгия? Защото мисля, че го имам. Най-простите неща от живота преди Covid се превърнаха в горчиви спомени - като да се приготвите да прекарате един типичен ден отивам на работаили да накарат всички в къщата да се приберат вкъщи около здрача като жужещ кошер.
Вместо това домът се превърна в убежище, за което съм благодарен, но което започна да се чувства по-малко като оазис от ежедневието и по-скоро като уморителната обстановка за живота ми ден след ден.
Внимателен поглед към повечето ежедневието ми разкрива, че предишната им цел сега е малко празна. Нищо чудно да правя нещата по същия начин, както ги правех преди шест месеца, се чувствам кухо. Целта на моята рутина се измести под носа ми: Моята сутрешна рутинанапример, не е нещо, което правя, за да се измъкна от къщата навреме. Сега тя служи на различна цел: Помага ми да отбележа преход през деня си, за да се чувствам присъстваща и контролирана. След като разгледах автоматично пилотираните ежедневни процедури, които приех за даденост, започнах да виждам, че моят променящ се фокус изисква да променя нещата, които правя по време на тези допирни точки през деня.
Идентифицирането на тази проста промяна е първата стъпка към превръщането на вашата рутина не само в полезна в настоящата реалност на вашето ежедневие, но и в това, че рутината ви отново се чувства значима. И вливането на вашите съчетания с цел има силата да преобрази леко вашия живот у дома. Вместо целта вашата рутина да е насочена към подготовка за един ден далеч от дома, вашите съчетания могат да се съсредоточат вместо това да ви помогнат да останете присъстващи, спокойни и обосновани.
Вместо да си измия лицето бързо и да си плесна грима навреме за отпадане от училище, аз забавих този сутрешен ритуал и също премахнах голяма част от него, повечето дни. Наскоро взех a нефрит валяк и тичането на студения камък по лицето ми не само ме събужда, но ме отпуска от самото начало. Намалява ли бръчките и детоксикира ли кожата ми? Не знам. Но ме кара да се чувствам добре и това има много собствени предимства.
Също така спрях да нося грим всеки ден. Това ми дава допълнително време за други неща сутрин и също така позволява на кожата ми да диша. Отдавна изглежда по-добре, отколкото изглежда, толкова много, че се чувствам по-уверен без грим, отколкото от години. Чувствайки се комфортно в собствената си кожа като това е нещо, което определено искам да пренеса, когато можем да бъдем на публични места и да общуваме както преди.
Нормалните седмици на семейството ми преди Covid имаха вградено спокойно време за мен. Децата ми или бяха в училище, или дремяха и имах поне няколко часа най-много дни, за да направя това, което трябваше да направя, в блажена тишина, давайки ми време за ума ми да се лута. Но в наши дни, ако искам някаква възможност да се наслаждавам на спокойно време сам през деня, трябва да стана преди децата. Изрязването на този път е единственият начин, по който имам възможността просто да бъда.
За да помогнете това да се случи, новата ми рутина за кафе се е трансформирал от движение в движение в бавно, медитативно преживяване - понякога вътре със светещи лампи в тишината преди зазоряване, а понякога и на задната веранда, с ухо за първите птичи чуруликания на ден. Това е нещо, което винаги съм искал да приложа на практика, но настоящите обстоятелства ми направиха по-висок приоритет да вляза в моята рутина. Това е още един навик, който искам да запазя, дори ако налея втора чаша в чаша, когато сутринта излизам от вратата, отново е нещо ежедневно.
Shifrah Combiths
Сътрудник
С пет деца, Shifrah научава нещо или две за това как да се поддържа доста организирана и доста чиста къща с благодарно сърце по начин, който оставя много време за хората, които имат значение най-много. Шифра е израснала в Сан Франциско, но е оценила живота на по-малкия град в Талахаси, Флорида, който сега нарича дом. Пише професионално от двадесет години и обожава фотографията на начина на живот, запазването на паметта, градинарството, четенето и ходенето на плаж със съпруга си и децата си.