Някога обещавали ли сте си, че ще си лягате рано, само за да се събудите в 2 часа след полунощ след "Schitt’s Creek”(Въпреки че казахте справедливо един епизод)? Или обратното: искахте да останете будни и накрая да гледате „Паразит, "Но вие сте припаднали след пет минути и минава още един уикенд, който не е свидетел на това брилянтни декорации всички говорят за
Добре, така че не всички сценарии включват телевизия, но въпросът е следният: идеалното време за лягане обикновено се различава от реалността. Това обаче не означава, че целите все още не съществуват и знаменитостите имаха какво да кажат за своите - независимо дали всъщност се случва или не.
Като част от нашата Перфектна нощ в сериали, ние питаме известни личности какъв е техният идеален момент за „удари сеното“, по една или друга причина. След като разгледахме нашите минали интервюта и анализирахме резултатите, не можахме да не забележим, че едно желано време за лягане засенчва останалите: около 22 часа.
„Ако си легна в 22:00. (което рядко се случва дори в наши дни) и получавам осем часа, това е идеалното ми време за лягане, "
Тиа Моури каза по време на интервюто си. Оливия Уайлд отделно се съгласи, като каза „10 ч. Никога не се случва. " Малин Акерман, Даниел Брукс и Мари Кондо бяха сред останалите, които споменаха, че 22:00. беше Златокоската лягане.Човек може да мечтае, нали? И въпреки че има много навици, които да увеличат шансовете за вас всъщност лягане навреме, има насоки въз основа на възрастта това може да ви даде представа колко сън наистина трябва да получавате, за да оформите подходящото време за лягане за вас.
„Няма идеално време за сън. За мен ще спя само на стъпки от 90 минути. Предпочитам да спя час и половина, отколкото два или два и половина. Това са час и половина, три часа, четири и половина, шест или седем и половина. И ако наистина, наистина сте късметлия и сте направили луда нощ, девет. "
„Всяка вечер отивам да спя между 7 и 8 с момичетата си. Ако вечерям, те са като: „Какво, ти вечеряш?!“ И аз се чувствам ужасно и съм като „Да, но ще се върна веднага“ и след това ще скоча в леглото с тях."
„Най-добре се чувствам между 12 и 12:30. Ако съм вкъщи и гледам телевизия, се отдавам до полунощ, точно както е училищна вечер. След това ще изключа телевизора и ще си дам 30 до 45 минути, за да се ликвидирам. "
„Тъй като всяка сутрин се събуждам с децата, за да ги заведа на училище, обичам да лягам до 10. Но ако е нощ и знаем, че е уикенд, бих казал, че е 12 часа. "
„Ако съм мъртъв уморен, ще припадна, но ако съм зает и имам много работа, не забравяйте да си дам поне 6 часа.“
"Най-късно до 12 часа сутринта не играя, трябва да ставам твърде рано."
Николета Ричардсън
Старши сътрудник редактор, Новини и култура
В свободното си време Николета обича да превърта Airbnb, да прави тренировки у дома и да отглежда своите бебета от растения. Нейната работа се появява в „Здраве на жените“, „AFAR“, „Дегустационна маса“ и „Пътуване + свободно време“. Завършила университета Феърфийлд, Николета е завършила английски език и минорирала история на изкуството и антропология и не толкова тайно мечтае да проучи един ден семейството си в Гърция.
