Ние независимо избираме тези продукти - ако купувате от някоя от нашите връзки, може да спечелим комисионна.
Трудна ли беше тази година за вас? Да аз също. Има възходи и падения, които са равностойни в хода на живота на всеки, но изминалата година със сигурност е донесла и своя дял от трудностите. Между глобална пандемия, бурни избори, водещи заглавия природни бедствия, загубени работни места и други икономически трудности, има какво да се подчертае. Нещо повече, много от нас се държат настрана от близките си и се притесняват как и дали е безопасно да ги видим в каквото и да е качество. Не е изненадващо, че изолацията и безпокойството могат да си дадат своето и без това размазано съзнание.
Каквито и да са вашите лични стресови фактори, има начини да се справите. Благодарение на интернет, много от тях са евтини или дори безплатни и достъпни по всяко време. Понякога самото знание къде да търсите, когато имате нужда от помощ, е полезно само по себе си. Въпреки това, ако се чувствате безнадеждно, загубили сте интерес към ежедневните дейности или имате други неудобни, постоянни симптоми, може да е време да се свържете с Вашия лекар. Или можете да се обадите
националната линия за помощ в 1-800-622-4357.Ела Черон
Редактор на начина на живот
Ella Cerón е редактор на начина на живот на Apartment Therapy, който обхваща как да живеете най-добрия си живот в дома, който сте направили сами. Тя живее в Ню Йорк с две черни котки (и не, не е малко).