За да разберем какви вещи вкъщи могат да убият неволно концентрацията ни и да се суетят с нашия фокус, призовахме Анжи Чо, архитект и възпитател по фън шуй, за помощ. Прочетете напред, за да видите какво трябва да каже тя.
Според Чо осветлението може да направи или наруши способността ви да се фокусирате, когато сте у дома. „Често липсата на осветление влияе върху концентрацията ви“, обяснява тя. „Когато е трудно да се фокусираш визуално, това от своя страна се отразява на умствения ти фокус.“ Тя предлага да се зададе такава схема на осветление прилича на естествена светлина, защото е „най-успокояваща за очите“ и използва димери, когато е необходимо „така че имате гъвкавост. "
„Когато седите на бюрото си или на място, където се опитвате да се съсредоточите и да се концентрирате, е полезно да видите вратата към стаята." Обяснява Чо, „Когато гръбът ви е към вратата, нивата на стрес се увеличават и част от вниманието ви е в защита режим; кой знае кой може да се прокрадне зад теб! “
„Докато успокояващите цветове като меки зеленини и мек блус могат да направят чудеса в спокойни стаи като вашата спалня, те могат да работят срещу вас на места, където трябва да се съсредоточите“, обяснява Чо. „Избягвайте мрачните нюанси, които ще ви накарат да се отпуснете в зоните на дома, в които искате да работите“, казва тя. „И вместо това изберете по-ярки, стимулиращи тонове.“
„Вашето легло е мястото, където се подмладявате и спите“, обяснява Чо, „така че не е изненада, че ако можете да видите легло, докато се опитвате да се съсредоточите върху нещо, което сте отложили довършването, може да бъдете убедени да подремнете вместо това. "
Харесва ви или не, Чо вярва, че друг голям убиец на фокус у дома е красивата гледка към прозореца. „Разкошните гледки към прозореца са чудесно нещо, което да имате у дома, но може да бъде голямо разсейване, когато трябва да се съсредоточите и да се концентрирате“, казва тя. „Обработвайте списъка си със задачи, като обръщате гръб към прозореца, докато работите, и запазете изгледа, след като приключите.“
Забравете колко обичате аромата на лавандула, казва Чо, колкото и добре да мирише, това може да навреди на способността ви да се фокусирате у дома. „Има много изследвания, които показват, че ароматът на лавандула всъщност може да наруши паметта и фокуса“, обяснява тя. „Розмаринът е много по-добър вариант през деня, така че запазете лавандуловите свещи и аромати за по-близо до лягане.“
Може да изглежда като безпроблемно, но вашите електронни устройства правят нещо повече от бъркотия с вашите режим на съня. „Електронните устройства не само че отвличат вниманието по време на работа ЕМП това може да повлияе на нивата на енергия и способността ни да се фокусираме “, обяснява Чо. "Така че не забравяйте да ги приберете далеч от погледа, понякога когато трябва да се концентрирате."
Каролайн Бигс
Сътрудник
Каролайн е писателка, живееща в Ню Йорк. Когато не покрива изкуството, интериора и начина на живот на знаменитости, обикновено купува маратонки, яде кексчета или се мотае със своите спасителни зайчета Дейзи и Нарцис.
