Ние независимо избираме тези продукти - ако купувате от някоя от нашите връзки, може да спечелим комисионна.
Дори да имате ограничени познания за Минесота, вероятно знаете едно нещо за Страната на 10 000 езера: Зимата може да бъде жестока. Говоря за масивни виелици, заледени магистрали, втрисане от 30 градуса и много други. Това е времето, което основно ви принуждава да сте на закрито за три месеца от годината; наистина няма нищо по-малко приятно от смразените ледени снежни късчета, които ви изсипват по лицето, и нищо по-добро от уютните удобства на вашия дом, сладък дом.
Аз съм официално наричах Минесота моя дом от 14 години и знам повече от справедливия ми дял за това как да направя толкова страшната зима по-поносима. Независимо от времето, където се намирате, тази зима вероятно прекарвате повече време вкъщи. И така, как да се адаптирате към реалността и да планирате как да, хм, времето - и дори да се наслаждавате! - зимата, дори когато сте затворени вътре? Позволете на опитен професионалист да ви покаже пътя.
Знаете ли какво прави цялото това време вътре по-малко болезнено, стресиращо и понякога страшно? Подготвен съм! Това означава да планирате предварително и да се запасите с основни консумативи, било то тоалетна хартия и паста за зъби, здравословни закуски, занаятчийски продукти или храна за домашни любимци. Ако имате най-важното под ръка, вероятно ще се почувствате по-уверени в това, което предстои.
Отделно сметките за отопление, което кара дома ви да се чувства като топло и приветливо място е от ключово значение. Можеш наречете го "hygge" или можете да го наречете „правене на крепост за одеяло“, ако желаете. За някои това означава свещи, които предизвикват пукащ огън в дървена колиба. За други това са ежедневни горещи бани или седмични спа вечери. Каквато и да е вашата версия на уюта, канализирайте я с декор и аксесоари за дома, за да накарате жилището си да се почувства като място, което бихте искали искам да посетя.
От домашни проекти до научаване на тъкане или свирене на китара, намирането на ново хоби е прекрасен начин да прекарате времето в дните, прекарани изцяло вътре. Ако сте останали вътре, може и да намерите нещо продуктивно, за да можете да покажете новите си умения по-късно. Вземете го от съпруга ми, който наскоро е развил страст към наблюдението на птици от прозореца на нашата кухня.
Ако се чувствате особено мотивирани, използвайте зимата, за да приготвите неща! Направете вдлъбнатина на купчината си „за четене“. Почистете и организирайте дрешниците преди да започне пролетното почистване! Опитайте се да стигнете до двуминутна дъска. Поставете си задача - особено ако това е нещо, което винаги сте искали да правите или отлагате - и използвайте безкрайните зимни дни, за да го изпълните.
Да, тук става въпрос за това как да прекарате цялата зима вътре, но свежият въздух е от ключово значение, особено след като 2020 г. вероятно ви е причинила голям случай на треска в кабината. Тъй като социалната връзка е от съществено значение за психическото и емоционалното здраве, много хора избират на открито, за да видят своите приятели и семейство. В Минесота това означава наслояване и потенциално инвестиране в отоплителни уреди на открито или огнище за толкова необходимо социално време или да се впуснете в приключения на открито като ски бягане.
Подходящ за изправяне пред елементите мога бъдете стилни, кълна се. Blundstone ботуши Челси ще поддържа краката ви сухи в кални дни и ще изглежда сладък с всеки зимен тоалет, особено с чифт вълнени чорапи. Uniqlo’s Линия HEATTECH е направен основно за Минесотани и нито един зимен ансамбъл не е завършен без почти чудотворния HotHands нагреватели за ръце. (Дръжте няколко допълнителни в колата или чантата си, за да ги раздавате на хора в нужда.) Студените темпове означават суха кожа, така че винаги държете под ръка дебел, омекотяващ балсам за устни - обичам Малин и Гьоц, която е заредена с мастни киселини.
Няма да сгрешите, ако се чувствате намалени, но връзката с хората, които обичате, е толкова важна, особено сега. Вземете телефона и се обадете на приятел, с когото не сте говорили от известно време, или задайте 15-минутен „щастлив час“ с колега и не говорете за работа изобщо. Можете също да изпращате на хора ръкописни бележки или да помислите да станете приятели с по-възрастен човек, който живее в заведение за грижи. Въпреки че много хора са изолирани, все още можем да намерим начини да бъдем един с друг и да разведрим дните.
Когато времето е умерено (за Минесотаните това означава спокойните 30 градуса), разходете се из квартала или направете разходка из парка. Harvard Health Publishing казва напълно безопасно е да бягате, да ходите и да карате колело с 30-40 градуса темп, стига да сте подходящо облечени за времето. Ако предпочитате да останете на закрито, помислете за видеоклипове в YouTube, натиснете бягащата пътека или - познахте! - завъртете това лъскав нов мотор Peloton. Ако имате нужда от помощ за мотивиране, създайте група с няколко приятели за насърчение или се присъединете към онлайн общност. Дори дълбокото почистване на къщата е от значение!
Сезонното афективно разстройство е по-вероятно да засегне жените и тези, които живеят в северните щати, отколкото всеки друг. Ако се борите със зимния блус, може би си струва да потърсите светлинна терапия. Ние сме Закръглено някои чудесни възможности за избор; всичко, от което се нуждаете, е около 20-30 минути на ден, за да помогнете за намаляване на ефектите от SAD и да получите малко необходима UV светлина, дори когато навън е мрачно.
Много от Минесота вземат ваканция или две през зимните месеци, но COVID-19 хвърли ключ в подобни планове. Тъй като тази година за загряването на плажа не може да се говори, намерете нещо друго, което да очаквате с нетърпение. Като се имат предвид ограниченията на настоящия ни климат, може би това е изнасяне на храна от различен местен ресторант всеки уикенд или тематични виртуални парти парти Netflix с приятели. Това може да бъде подмяна на дивана, преустройство на спалнята ви или разплитане на изискана бутилка шампанско за новогодишната нощ. Въпреки това можете да включите веселие и забавление в зимните си планове, направете го.
Кара Несвиг
Сътрудник
Кара Несвиг е израснала във ферма за захарно цвекло в провинция Северна Дакота и е направила първото си професионално интервю със Стивън Тайлър на 14-годишна възраст. Тя е писала за публикации, включително Teen Vogue, Allure и Wit & Delight. Тя живее в очарователна къща от 20-те години на 20 век в Сейнт Пол със съпруга си, глухарчето им Кавалер Кинг Чарлз шпаньол и много, много чифтове обувки. Кара е ненаситна читателка, Бритни Спиърс суперфан и копирайтър - в този ред.