Независимо дали усещането ви за време е пълзело със скорост на охлюв или не е спряло да се състезава от март, 2020 г. почти официално е нещо от миналото. И докато си поставяте цели или съставяте Новогодишно решение може да се почувства малко безсмислено сред една от най-странните години на всички времена, обръщането на календара несъмнено представлява възможност за обръщане на нов лист.
Тъй като една година свършва и започва друга, проверихме с няколко души от цял свят за навиците, емоциите и темите, които биха искали да оставят след себе си. Напред разберете с какво се разделят през 2020 г. и къде се надяват да бъдат през 2021 г.
„Готов съм да спра да взимам тъпи битки с моя партньор. През тази година той и аз се борихме много повече в карантина и работихме по пробив. Трудно е, защото и двамата сме вкъщи, така че вече не можем да си „липсваме“. Но ние се опитваме да общуваме повече и да си даваме допълнително пространство, за да не влизаме под кожата на другия. “-Тревор, 36 г., Южна Каролина
„Опитвам се да бъда по-малко осъдителен през новата година. Не ми харесва как пандемията ме принуди да съдя хората, от приятели до непознати на улицата. Непрекъснато мисля за поведението на другите, защото в момента няма такова нещо като „правиш ли ти“, що се отнася до общественото здраве. Когато видя някой без маска, веднага преценявам за това какъв човек е. Кара ме да се чувствам грубо. “-Ерин, 38 г., Масачузетс
„Бих искал да оставя след себе си думата„ не мога. “Опитвам се да спра да се оправдавам защо може да не съм там, където искам да бъда, и да се съсредоточа върху упорита работа, кръв, пот и сълзи. Ако премахнете думата не може от речника си, небето е границата. Единственото нещо, което да ви задържа, е отражението в огледалото. “-Оуен, 35 г., Вирджиния
„Като жена, латиноамериканка и млад възрастен човек има толкова много обстоятелства, при които се чувствах несигурен относно квалификацията си или включването си в конкретни пространства. Искам да оставя това чувство зад себе си. Искам да работя върху това да призная, че съм знаещ, аз съм в тези пространства с причина, имам квалификации да бъдат в разговора и заслужават да бъдат в тези пространства, дори ако първоначално се съмнявам себе си. ”-Камил, 22 г., Флорида
„Опитвам се да спра тревожно да хапя устните си и да събирам суха кожа, като практикувам внимателност и упражнения за прогресивна мускулна релаксация.“ -Джен, 30, Масачузетс
„Чувствах се наистина неосъществен в работата си тази година, така че се надявам да успея да се отърся от това през 2021 г. Кандидатствам активно за редакторска работа в списания; това е, което първоначално исках да направя в ранната си кариера и имам чувството, че съм излязъл от релсите по пътя. Също така никога не съм имал подходяща работа с колеги, откакто се преместих в Лондон през 2017 г., така че чувствам, че пропускам и това чувство за общност. “-Ирис, 25 г., Лондон
„Искам да спра да отлагам толкова много. Работата от вкъщи я влоши и просто оставям всичко до последната минута. Давах си фалшиви срокове в допълнение към реалните. По този начин изпреварвам собствения си график и оставам на върха на задачите си. “-Джулс, 27 г., Калифорния
„Искам да се сбогувам с цялото си безпокойство относно пандемията. Имунокомпрометиран съм и наистина е огорчаващо да видя, че толкова много хора пренебрегват здравето на хора като мен. Надявам се, че ще бъде по-добре през следващата година и мога да се притеснявам по-малко. " -Джак, 25 г., Вашингтон
„Толкова време на екрана. Между COVID и изборите, да не говорим за работни срещи в Zoom, бях на телефона си през цялото време. Настройвах таймери на телефона си, за да знам колко време прекарвам в различни приложения и се опитвах да държа телефона си в друга стая вечер. Това е процес, но се надявам още повече да намалим използването на екрана през новата година. " -Кайл, 29 г., Ню Йорк
„Бих искал да спра да бъда толкова реактивен и да бъда твърде твърд към себе си. Работих върху пауза и дълбоко вдишване, преди да реагирам, и осъзнавах кои емоции първо са реакция или проекция. Опитвам се да не бързам и да не се страхувам да бавя или да прекъсвам връзката от време на време. Искам да практикувам повече състрадание към себе си и да изразявам същата доброта, която давам и на всички останали към себе си. " -Джес, 29 г., Нова Зеландия
„Отлагането на важни лекарски срещи винаги ми е било лош навик и пандемията го е влошила, защото не съм искал да напускам къщата си. Наскоро направих електронна таблица с всички срещи, които трябва да се опитам да наваксам през новата година и преглеждах една по една на всеки няколко дни и ги правех. Изненадващо се чувства много продуктивно! “-Бека, 44 г., Род Айлънд
Де Елизабет
Сътрудник
De е писател / редактор, специализиран в психичното здраве, майчинството, начина на живот и поп културата. Тя е обсебена от всички неща от 90-те и 00-те носталгия (и дори има бюлетин, кръстен на най-добрия звук в AIM).
