Всички познаваме онези двойки, които изглежда го имат всичко заедно. Те сякаш никога не го правят спорят или спорятса чувствителни към нуждите на другия и изглеждат наистина синхронизирани, независимо от индивидуалните личностни странности или различия.
Докато хората, които са „двойки цели“, рядко са толкова съвършени, колкото може да изглеждат отвън, там са особено навици и рутини това може да доведе до успех във връзката - а те са много по-прости, отколкото си мислите. Не става въпрос за велики, романтични жестове, изискани ваканции или скъпи подаръци. Всъщност, според експерти, понякога е толкова просто, колкото да изключите телевизора или да слушате, вместо да говорите толкова много.
Според Д-р Мариана Стронгин, лицензиран клиничен психолог, понякога нещо толкова основно, колкото прането или измиването на зъбите може да бъде изграждане на взаимоотношения, ако полагате съгласувани усилия да го направите с партньора си. „Щастливите двойки обичат да споделят всеки ден домакински задължения и ритуали заедно“, казва д-р Стронгин. „Колкото повече двойки могат да правят заедно, толкова повече могат да споделят и да имат общ език, на който да говорят.“
Помислете за най-основната част от ежедневието си. Оказва се, че ако го направите със значими други, то бих могъл променяйте играта - дори да е нещо толкова светско, колкото да се подготвите за работния ден.
„Чувал съм за двойки, които се къпят заедно, подготвят се за работа, организират почистване на деня заедно за по-обичайните неща като гледане на телевизия заедно“, казва д-р Стронгин.
Всички сме чували за „дата нощи, "Но понякога отделянето на определено време един за друг не трябва да бъде крещящо или романтично. „Мисля, че нашата рутина е изпълнена с толкова много неща, които ние трябва и ако двойките могат да започнат да изпълняват тези нужди заедно, те могат да се чувстват по-добре “, обяснява д-р Стронгин. „Например имам двойка, която получава детегледачка всяка събота сутрин и започва уикенда заедно, за да тренира. Това е нещо, което ги свързва, като същевременно създава положителни емоции за започване на уикенда. "
Ако вие и вашият партньор сте постоянно заети с деца, интензивни изисквания за работа или всичко по-горе, не забравяйте да отделите конкретно време за нещо, което ви сближава. Ако тренировката не е ваше нещо, направете си повтаряща се резервация за обяд на любимото си място или ходете на кино всяка неделя.
Правенето на конкретни неща заедно обаче не трябва да бъде просто забавни неща. Всъщност д-р Стронгин казва, че правенето на неща, които не харесвате заедно, също може да помогне на взаимоотношенията. „Имам още една двойка, която и двете мразя прането. Те си поставиха за цел винаги да го правят заедно. Отива по-бързо и почти винаги в крайна сметка се смеят “, казва д-р Стронгин.
Да обичаш другата си (надявам се) се чувства като даденост. Но битието умишлено с тази любов е това, което е лицензирано Професионален съветник и сертифициран съветник на борда д-р Марк Мейфийлд предполага. „Нека бъдем честни, повечето двойки се влюбват поради„ химия “и / или„ физическо привличане “. Няма нищо с тези две неща, но толкова много хора твърдят, че са се „разлюбили“ от някого. Според мен това е глупост ”, казва д-р Мейфийлд. „Любовта е умишлен избор. Чувствата ще идват и си отиват, но за да бъде една връзка здрава и трайна, трябва да има умишлен избор, който да обичаш. "
Шансовете са вашият специален човек, който се интересува от неща, които може да не обичате или да знаете много за тях. Вместо да се чувствате изоставени от техния интерес, направете точка, за да проявите интерес към нея. „Умишлеността може да изглежда по няколко различни начина. Първо, може да изглежда като преследване на интересите на партньора си, дори ако това е нещо, което не ви харесва, но е важно за тях “, казва д-р Мейфийлд.
Всички са съгласни, че общуването може да създаде или да наруши отношенията. Но това не винаги означава да говорите. Всъщност, както посочва д-р Мейфийлд, всъщност това означава много по-често слушане внимателно. „Често общуването е по-скоро за слушане, отколкото за говорене. Щастливата двойка ще работи върху комуникацията, дори когато има напрежение “, казва д-р Мейфийлд. „Задайте си следните няколко въпроса:„ Какъв е моят комуникационен модел (това, което ми беше моделирано като дете)? “Това ще даде тон както на здравословното, така и на нездравото общуване. ‘Колко добре слушам?’ Слушането да слушате и слушането да отговаряте са две различни неща. ‘Когато общувам, целта ми е да се ориентирам или да отворя линия за диалог?’ “
В допълнение към това, че говори по-рядко, друг човек, който променя отношенията, може да изключи технологията. Д-р Мейфийлд предлага да приберете устройствата си, когато се приберете вкъщи, да изключите телевизора поне за един час преди лягане и да намерите поне 20 минути на ден, за да говорите за нещо смислено.
