Честен преглед на ергономичната възглавница на Amazon

Ако сте били работя от вкъщи през последните няколко месеца е вероятно да сте направили няколко инвестиции в новия си „офис“, независимо дали е бил изправено бюро, принтер, или дори самостоятелна кабина. За мен малката маса за трапезария в хола ми се превърна в основен мултитаскър: от 9:00 до 18:00, тя ми служи като бюро за офис, маса за конферентна зала и кафене за обяд; и в 18:01 ч. се връща обратно към маса за хранене точно навреме за вечеря. Излишно е да казвам, че не отне много време на тялото ми да ме уведоми, че не е щастливо да бъде прегърбен в износен стол за хранене в продължение на часове.

Започна в гърба ми, с болка, която не можех да разтърся съвсем. Тогава болезнеността излъчваше коленете ми, вероятно защото столът ми правеше не толкова добри неща на бедрата ми. Стигна се дотам, че разтягането и валцуването на пяна всеки ден не го режеха. Инвестирането в по-изискани столове за хранене изглеждаше като скъп начин за облекчаване на проблемите ми със седалките, затова започнах да търся алтернативи на Amazon. Отговорът? U-образна възглавница под $ 30, която може да се похвали с над 11 000 блестящи отзива.

Ергономичната възглавница от 5 Stars United обещава да „осигури [допълнителната] подкрепа, от която се нуждаете, за да поддържате добра стойка и естествената извивка на гръбначния стълб“, докато работите. Направен е от трайна мемори пяна и разполага с подвижно, миещо се покритие с неплъзгащо се дъно (така че да остане на място дори на най-хлъзгавия кадифен или кожен стол). Най-доброто от всичко е, че малкият му отпечатък означава, че мога да го хвърля в килера, когато не работя, което ми помага да отделя времето си „работеща от вкъщи“ и просто „като у дома“ в наши дни.

Всъщност имаше само един проблем: установих, че всеки път, когато ставам от стола си, за да си взема чаша вода или се движи из апартамента ми, котката ми се промъква на стола и заспива в рамките на пет секунди. Не един, който да премахне спящ домашен любимец от мястото му за дрямка, реших, че решението е просто да си купя друг, който бих могъл да изтегля, ако първият ми беше заявен от Olive.

Доколкото възглавницата ми помогна да отстраня болката, причинена от износена седалка на стола, нейната ефикасност има ограничения. „Възглавница трябва да бъде закупена само ако забележите, че седалката на стола ви е твърде твърда и имате болка / болезненост в седалищните или кръстните кости“, д-р Мат Дево, доктор по хиропрактика в Ню Йорк, разказва Apartment Therapy.

Оказва се, че не бях сам, когато забелязах странни болки Не бях изпитвал и преди. „Определено наблюдавам увеличаване на оплакванията, свързани с позата, поради работата на хората от домашни настройки, по-специално работа от лаптоп, вместо използване на настолен монитор“, отбеляза д-р Девое.

Но той също така предупреждава да не очаквате една покупка, за да разрешите проблемите си, като обяснява, че възглавници като тази „не адресират основните въпросът, че тялото не е предназначено да бъде неподвижно за дълги периоди от време. " Независимо дали работите от компютърен стол, стол за хранене или от леглото, той казва, че е важно да отделите време за движение, ако и когато тялото ви ви позволява. „Когато стоим в едно положение часове наред, тъканите ни започват да се уморяват и изпращат сигнали за болка към мозъка ни в опит да ни накарат да се движим“, обяснява д-р Девое. „Тези продукти могат да забавят статичната умора на тъканите за още няколко минути, но без да се движите, отново сте там, откъдето сте започнали, без възглавницата.“

Ако болката продължава, той препоръчва да се съсредоточите върху „ергономията на работната станция“, като инвестиране в монитор с регулируема височина или стойка за лаптоп и клавиатура. Като Ню Йорк Таймс отбеляза, има и регулируеми компютърни стойки и други съвети хората да накарат работата от леглото да работи за тях, което може да бъде особено полезно за тези с хронични заболявания или други увреждания. Преди всичко д-р Дево предлага да си уговорите среща с физиотерапевт или мануален терапевт за отстраняване на вашите проблеми и нужди.

Що се отнася до възглавницата ми? Изглежда котката ми може да е на нещо. Сега, когато тя ме лапи в опит да ме избута от стола и да дремне, аз приемам това като знак да се изправя и да се движа за няколко минути. Докато се върна, Олив заспа дълбоко на възглавницата си и аз изтърсих повечето болки в краката си за втори кръг работа.

Ella Cerón е редактор на начина на живот на терапията на апартаментите, който обхваща как да живеете най-добрия си живот в дома, който сте си направили сами. Тя живее в Ню Йорк с две черни котки (и не, не е малко).