Ние независимо избираме тези продукти - ако купувате от някоя от нашите връзки, може да спечелим комисионна.
Вече от месеци искам някой да ми разбие гърба. След една година престой вкъщи, се озовавам често седнал в С-образно положение, независимо дали на бюрото ми или превъртане безцелно в телефона ми часове наред. За съжаление отивам на масаж не е най-безопасната пандемична дейност - в резултат си казах, че дискомфортът е засега проблем, страничен продукт от новия ни пейзаж на работа от дома.
Не обмислях алтернатива за облекчаване на болките в гърба, докато не видях Комплект постелки и възглавници за акупресура на ProsourceFitвсичконадмояTwitterвремева линия. Комплектът е най-продаваният продукт на Amazon, с над 28 000 рецензии - и 82 процента от рецензиите са над три звезди. Бях любопитен за какво става въпрос. Памучната подложка изглеждаше като 25 инча чиста болка с леглото от пластмасови игли.
На 21,99 долара постелката със сигурност изглеждаше като изгодна сделка, но все пак се чудех дали всъщност ще ми помогне за дискомфорта. Като човек, който в момента няма лекар, бях нетърпелив да разбера какво мислят експертите, по-специално хиропрактиците и физиотерапевтите за постелката. Потърсих професионалистите, за да разбера дали популярният комплект е твърде добър, за да е истина.
Д-р Ашок Гупта, обучен физиотерапевт и главен оперативен директор на решение за управление на болката в TheraNow, каза пред Apartment Therapy, че „акупресурните постелки могат да помогнат при определени състояния като болки в гърба, болки в ишиаса, болки във врата, главоболие, фибромиалгия, стрес и напрежение“, защото постелките работят върху „освобождаването на енергия в тялото“. Дори и така, д-р Гупта отбеляза, че постелките не са „задълбочено проучвани“, но според анекдотичните доказателства може да има полза. „Потребителите съобщават, че е полезно“, каза той.
Според Д-р Брус МакЕлван, професионален хиропрактор от над 40 години, „постелката би могла да осигури лека стимулация за разстройство на мускулите и нервните пътища, благодарение на удобното си удобство контурни точки на натиск. " Той добави, че постелката може да бъде подмладяваща и релаксираща за тези, които изпитват лек дискомфорт, причинен от ежедневната поза и проблеми с подравняването - но че трябва да се консултирате с мануален терапевт или лекар, ако тази скованост се превърне в откровена болка или дискомфортът ви продължава в течение на няколко дни.
Всеки здравен специалист, с когото говори терапия, отбеляза важността на правилното използване на постелката, за да се избегнат наранявания, и това включва отнемането на време за качване и слизане от тази постелка. ProSourceFit препоръчва потребителите за първи път да лежат на постелката до 20 минути и по-опитните потребители да останат на нея до един час. Д-р Грегъри Фънк, собственикът на Идеална здравна хиропрактика, информира Apartment Therapy, че всички потребители трябва да „лежат на постелката не повече от 20 минути наведнъж“.
Потребителите трябва да имат предвид, че може да отнеме известно време на потребителите да се приспособят към постелката. Д-р Гупта обясни многобройните пластмасови шипове на постелката „могат да причинят дискомфорт или болка на някои хора, докато тялото се затопли“.
И д-р Гупта, и д-р Фънк изразиха важността да слушате тялото си - спрете да използвате постелката, ако нещо се чувства „изключено“, и се консултирайте с лекар, ако се притеснявате.
Ако се притеснявате за безопасността на този комплект, д-р Фънк е тук, за да ви успокои. „Като цяло акупресурните постелки са безопасни за потребителите, особено след като тези постелки симулират акупунктура, но всъщност не пробиват кожата“, каза той.
Има обаче изключения от това правило. „Хората със състояния като диабет или ниско кръвообращение могат да бъдат изложени на риск от рани и / или инфекции“, отбеляза д-р Гупта. Физиотерапевтът добави, че децата и бременните хора не трябва да използват постелката.
В крайна сметка, акупресурна постелка не трябва да се счита за заместител на професионално лечение. „Въпреки че тази акупресурна постелка е добър вариант за облекчаване на болката, аз вярвам, че нищо не може да надмине опита на истинска среща с акупунктура или други терапии за облекчаване на болката “, каза д-р Фънк, добавяйки, че работата с професионалист ще предложи по-персонализирана стратегия за облекчаване на болка. „Техният по-целенасочен подход ще помогне за облекчаване на болките ви по-ефективно, отколкото акупресурен килим някога би могъл!“