Пандемичната финансова помощ ми помогна да се свържа - какво следва?

Имаше времена, когато бях идеален ученик на панакотата: Дълбоко почистване на къщата, приготвяне на ресторанти и барове вкъщи, като страхотна майка за моето дете Но също така си мислех, че пандемията COVID-19 няма да продължи толкова дълго - как би могла? - и сега сме една година в тази бъркотия. И ще бъда честен: страхувам се да се върна към нормалното, макар и не поради друг скок в случаите (макар че и това е валидно) или защото съм забравил какво е нормалното. Всъщност точно обратното. Притеснявам се, че връщането към нормалното означава да се сблъскаш с бедността, непрекъснато намаляващото самочувствие и връщане към културата „млъкни и смилай”, която не можах да поддържам.

По време на пандемията съзнанието ми продължава да възпроизвежда фразата, предлагана от много чернокожи старейшини в родния ми град Ню Орлиънс след Ураганът Катрина, по отношение на сребърните облицовки за хора, които, както казваме, бяха в лошо отношение: „Тази буря беше най-доброто нещо, което се случи на някои хора.“ The

По това време тази фраза ме ядоса. бях най-накрая живее нормален живот в колежа когато Катрина удари. Последният член на близкото ми семейство почина две години по-рано, така че моята къща, моите неща, моят град и университетът ми бяха всичко, което ми беше останало, докато бурята ги удари и ги отнесе, също. Катрина със сигурност не беше най-доброто нещо, което ми се случи. Но като погледна назад, разбирам какво казваха старейшините, защото извън това да стане най-лошото „Грип“ от живота ми в началото на март миналата година, пандемията ми показа, че съм бил „в лошо състояние начин, също.

Някъде през февруари 2020 г. стоях пред олтара си и се молех за финансово чудо. Часовете в моята работа за редактиране на копия за една нощ бяха намалени наполовина преди Коледа, но графикът - 10 ч. до 6 сутринта - направи невъзможно да се работи на друга работа. Как щях да платя бележка за автомобила, автомобилна застраховка, ипотека, лека сметка, телефонна сметка, сметка за вода и да държа храна на масата за моя син и за мен?

Моето чудо се случи през март, когато комуналните компании бяха инструктирани да спрат прекъсванията на неплащането до допълнително известие. За първи път от месеци... честно казано, години... успях да живея спокойно. Радостно, дори! Камионите на празен ход пред дома ми вече не ме караха да се тревожа, че нещо се спира. Благодарение на пандемията EBT успях да купя забавни закуски, които моето дете искаше, като SpongeBob Go-Gurt и пръчици за сирене, вместо само кои артикули от марката на магазина бяха в продажба през тази седмица. Превръщането на хола ми в класна стая за виртуално обучение беше възможно, защото не избирах коя сметка да платя или коя експлоататорски късни такси и такси за повторно свързване, които сега се опитвах да преодолея като удар.

Сега е 2021 г. и изглежда, че цялата нация очаква всичко да се върне незабавно „Нормално“ - от резервиране на ваканции до планиране на кои музикални фестивали и концерти искат да присъстват първо. Но това връщане към нормалното не означава просто "свобода" и събирания на закрито без маски; това означава финансова несигурност и жилищна нестабилност за милиони. Изгонване и възбраните отново са на масата, а имейлите от доставчиците на комунални услуги казват, че прекъсванията ще започнат скоро.

Притеснявам се, че отварянето на града е твърде скоро, както от здравна, така и от икономическа гледна точка. Пак е сезонът на фестивалите, но много са виртуален или отложен до есента. В град, който разчита толкова силно туризъм за приходи, Чудя се какво ще се случи с хора, които не могат да се справят със своите сметки ако туристите или не спазват правилния протокол за безопасност, или изобщо не се появяват. Как могат хората да се подкрепят с бакшиши, когато някои заведения все още са само за храна и когато хората отказват да разберат концепцията за наклоняване при вземане? Моят съсед беше ограбен с кола, изпълнителят й беше почти с кола, а аз гледам през прозореца на офиса си и се чудя дали отчаянието на хората само ще се влоши.

Възникват и опасения за общественото здраве, тъй като експертите все още научават както за дългосрочните странични ефекти на COVID-19, така и за увеличаването на душевно здраве страдания след пандемия. Виждал съм още RIP публикации в моите времеви линии в социалните медии с намеци за това самоубийство беше причина за смъртта - „Иска ми се да можех да направя повече“, „най-после можеш да имаш мир сега“ - от всякога. Обикновено се разсейвам от раци, снежни топки, и забавление на открито по това време на годината, но сега безпокойството и депресията ме обединяват, принуждавайки ме да стресирам да ям Ben and Jerry’s на пинта.

За щастие разбрах, че голяма част от безпокойството ми може да бъде потушено, като си спомня да се грижа за себе си. Взимах ежедневните си витамини, храня се добре, пия вода и си почивам пълноценно. А специалистите по психично здраве казват да поставим себе си на първо място и да разберем, че това е ново за всички. „Вземете нещата възможно най-бавно“, казва Шантел Вашингтон, Масачузетс, терапевт от консултантския център New Perspective в Ню Орлиънс. „Приоритизирайте психичното си здраве. Приоритизирайте грижата за себе си, което е от съществено значение за нашето благополучие. " 

А Аманда Хембри, LPC, от Lagniappe Counselling and Coaching, казва, че е разбираемо, че някои хората може да катастрофират за бъдещето, докато други са заети да резервират полети и резервации. „За някои (особено екстравертите) изолацията и самотата отнеха голямо влияние върху психиката им здраве и връщането назад в света е посрещнато с вълнение, подобно на първия или последния ден на училище. За тези с тревожни разстройства, обсесивно-компулсивно разстройство или травма, повторната климатизация може да бъде особено стресираща “, казва тя. „Прекарахме една година да ни казват да не се събираме в групи, да не се разхождаме с хора извън нашето домакинство, да сме физически отдалечени, да не яжте на закрито и така нататък и сега ни се казва, че тези неща са наред или са в безопасност и тази информация причинява познавателни дисонанс. " 

Бог винаги ми се справя, така че знам, че не трябва да се притеснявам. Но е добре да продължите да се чувствате съкрушени и да не знаете откъде да започнете. Къщата ми е бъркотия; Изоставам с една година от сметките си за комунални услуги и ипотеката, която теглеше сегашният ми бивш съпруг; Чувствам се по-малко комфортно от всякога в тялото си; мъжът на тревата случайно отряза едно от дърветата ми и не знам дали то ще порасне този път; хората ме канят да изляза, но се страхувам да похарча пари и съм забравил как да взаимодействам с тях, за да започна; последния път украсявах за Великден и оставих декорациите до Хелоуин, защото нямаше Великден.

Затова вместо това се опитах да се съсредоточа върху това, което знам: обичам сина си Франклин, котката ни г-н Scratchy Pants и птиците, които храня с птичи семена на первазите на офиса си. Подкрепата на местния бизнес и пътуването с малки пътувания ми носи радост. Молитвите ми са за необходимите пари, енергия, мотивация, проницателност и време, за да направя всичко възможно, за да мога да бъда богат и известен със страхотната си работа.

Най-голямата помощ за мен беше да знам, че не съм сам и да намеря приятели, с които да празнувам или да съжителствам. Пандемията засегна всички по толкова различни начини и съветите, които се придържах през изминалата година, е да седна и да разбера какво ми трябва. Присъединих се към местни групи във Facebook, за да получа съвети за кандидатстване за помощ; да се види дали и други изпитват същите проблеми и имат ли решения; за да намерят начини да помогнат на другите.

Най-страшната, но най-полезната част е нещо, което вероятно трябваше да науча преди години: Да бъда достатъчно смел, за да знам на хората, ако не съм добре и имам нужда от малко благодат. Това важи за работодатели, деца, колеги, приятели, събирачи на сметки и наемодатели, ако слушат. Само като съществувам, в момента се опитвам най-добре и е добре да кажа, че имам нужда от помощ.