Напълно разбираемо е, ако сте открили това Вашата производителност е погълнала през изминалата година. В момента имате работа с много неща и как някой трябва да се фокусира? Докато хората „издигат се и мелят“ може да изкъртят ръцете си в перспектива да загубят и една секунда вашият ден, аз съм твърдо в лагера, който вярва, че е повече от добре да работите с по-бавни темпове няколко дни. И професионалистите са съгласни: “Достатъчно трудно е да бъдем продуктивни в най-добрите времена, камо ли когато сме в глобална криза “, консултант по производителността Крис Бейли каза на Ню Йорк Таймс миналия април. „Идеята, че имаме толкова много време през деня, е фантастична, но в наши дни е обратното на лукса.“
Въпреки това вероятно във вашия списък със задачи има неща, които трябва да свършите, тъй като избягването на всичките ви отговорности би направило това също бъде лукс. И така, какво е решението? За мен това беше простото, но ефективно Помодоро техника, често наричан Метод Помодоро.
Създадено от писател и консултант
Франческо Цирило, Помодоро техниката работи, като прекарва времето за почивка във времето, в което искате да бъдете продуктивни. В официалната книга на Cirillo има няколко стъпки, но както обяснява Lifehacker, предпоставката е проста и всичко, от което се нуждаете, е таймер или дори приложение като този, който Cirillo предлага на уебсайта му:Ако смятате, че сте влезли в бразда и искате да завършите задачата си, когато таймерът изгасне, можете абсолютно. Като алтернатива, ако имате натоварен ден, изпълнен с няколко задачи - като имейли, работа на тесте и подреждане на стая - можете да използвате един или няколко парчета от 25 минути за първата задача, след което да преминете към втората, и така нататък.
Както се казва в легендата, методът се нарича Помодоро техника, тъй като Цирило използва таймер, оформен като домат, когато за първи път е разработил практиката. Той също придоби популярност: A бързо сканиране в Twitter ще доведе до много хора, които възхваляват добродетелите на практиката - и дори правят няколко шеги за това как работят в продължение на пет минути, преди да направят 25-минутни почивки.
Въпреки че не мога да гарантирам за последната опция, мога да потвърдя, че методът работи за мен. (Честно казано, използвам го, за да напиша тази публикация!) Тъй като знам, че имам 25 минути, за да се съсредоточа, е по-малко вероятно да проверя много активния си групов чат или изведнъж да намеря работа, която да завърша около апартамента си. Почивките служат като възможност за разтягане на краката ми, ако са се стегнали, напълнете бутилката с вода или просто се раздвижвам малко, ако се чувствам застоял. И когато дойде време за по-дългата почивка, чувствам, че съм го спечелил, след като съм положил 100 солидни минути работа.
Със сигурност има дни, в които е по-трудно да се съсредоточиш от другите. В онези дни разчитам блокери на уебсайтове както и техниката Pomodoro, за да се фокусирам. Като алтернатива бих могъл да се вслушам в безпокойството и да се разходя, защото както казах - това е пандемия и е добре, ако в някои дни сте по-малко продуктивни от други. Помага ми да знам, че ме чака изпитана формула, когато трябва да сложа глава и да се върна на работа.
Ела Черон
Редактор на начина на живот
Ella Cerón е редактор на начина на живот на терапията на апартаментите, който обхваща как да живеете най-добрия си живот в дома, който сте си направили сами. Тя живее в Ню Йорк с две черни котки (и не, не е малко).