Възпалени очи. Хрема. Всеки път, когато излезете навън, кихате, подсмърчате и кашляте. Вероятно не сте сами. Според Центрове за контрол и превенция на заболяванията (CDC), алергичният ринит, известен като сенна хрема, засяга 60 милиона души в САЩ - и много от тези хора усещат симптомите си най-много през пролетта и лятото. Нарастването на алергиите през пролетта е свързано с изменението на климата и как то влияе върху дъжда, температурата и колко въглероден диоксид има във въздуха. Най-важното е, че по-големият брой полени също може да повлияе на вашите алергии: Нещата могат да предизвикат различни реакции като сълзене и сърбеж в очите, задръствания и алергичен конюнктивит.
Добрата новина обаче е, че същите маски за лице, които носите, за да забавят разпространението на коронавируса може да помогне с вашите алергии, Ню Йорк Таймс отбеляза миналия месец. A скорошно проучване показа, че медицинските сестри, които са носили маски по време на пандемията, са установили, че имат по-малко симптоми от алергията си. От 215 медицински сестри, наблюдавани в проучването, 40% съобщават, че изпитват по-малко кихане и задръствания в резултат на носенето на маските им.
Намаляването на симптомите вероятно се дължи на начина, по който маската създава физическа бариера за носа и устата ви, което ефективно би намалило количеството полени, постъпващи във вашата система. Но носенето на маска не е идеалното решение за пълно облекчаване на алергията. Ето какво трябва да знаете за носенето на маска за управление на алергични реакции към полени и други дразнители.
Според д-р Питър Бейли, a семеен лекар в Калифорния алергичният ринит или сенната хрема е най-честата форма на сезонна алергия в САЩ и се характеризира със сълзене на очите, хрема и кихане. „Това е изключително често и до 30 процента от възрастните в САЩ може да страдат от някаква степен на сенна хрема, въпреки че точната цифра не е известна“, каза той пред „Апартаментна терапия“.
В повечето случаи, отбеляза той, „алергичният ринит се предизвиква от реакцията на тялото ви към цветен прашец, алерген. Когато се вдишва през носа или устата, тялото ви реагира на този алерген, като отделя хистамин. " Този естествен хормон е предназначен за борба с алергените, като ги принуждава да излязат от тялото ви чрез кихане, кашлица, сълзене на очите и бягане нос. Накратко: Вашето тяло се опитва да изхвърли полените по всякакъв начин.
„Носенето на маска може абсолютно да помогне за смекчаване на последиците от пролетните алергии“, каза д-р Бейли. Носейки маска, можете да „предотвратите изобщо контакта на тялото с алергени, като полени, които предизвикват отделянето на хистамини и тези симптоми“.
Маските филтрират въздушни частици, включително алергени като полени, прахови акари и пърхот, както и някои от капчиците и други частици, които разпространяват коронавируса и други заболявания. Въпреки че маските няма да уловят всяка частица, която иска да се забърка с тялото ви, физическата бариера може да помогне за смекчаване на количеството полени и други дразнители, които попадат във вашата система за начало.
„Тъй като растенията започват да цъфтят и във въздуха има излишък на полени, силно препоръчвам носенето на маска“, предупреждава д-р Бейли хората с тежки алергии. „Това е особено вярно, ако ще бъдете извън градинарството или ще косите тревата.“
Типът маска, който носите, също може да има голямо значение. Ако наистина искате да намалите приема на алергени, плътно прилепналите маски N95 ще блокират почти 100 процента от алергените. По-типичните хирургически маски не са толкова ефективни, но все пак могат да помогнат.
„Стандартната хирургическа маска може да филтрира частици, по-големи от три микрометра, докато маска N95 може да филтрира частици с размер до 0,04 микрометра“, д-р Леонард Биелори, лекар по алергии и имунология в Ню Джърси, обясниха за Apartment Therapy. „Поленът обикновено е с размер между 10 и 100 микрометра, а гъбичните [частици] между два и 50 микрометра. По този начин носенето на маска може да филтрира всички тези алергии, причинени от полени и плесени. "
Ако маската ви не е плътно прилепнала към лицето ви, поленът в нея може да намери своя път през пространствата между маската ви и кожата и дихателните пътища. И точно както при COVID, важно е да обърнете внимание на това как пасва маската ви, както и от какъв плат е направена маската. „По-плътно изплетените тъкани ще бъдат по-ефективни при филтрирането на малки частици, докато по-разхлабеното тъкане ще позволи да преминат повече“, д-р Санджеев Джайн, основател и главен изпълнителен директор на Клиника за астма и алергия в Колумбия, каза пред „Апартаментна терапия“. „Когато се вдишва по-малко от алергена, имунната система ще има по-слаб отговор или потенциално никакъв отговор, в зависимост от това колко от алергена преминава.“
Недостатъкът е, че повечето маски за лице не успяват да предпазят очите ви от алергени, което е проблем за много хора с алергии. Много хора с тежки алергии използвайте маски да ограничите алергичните реакции за всичко, от почистване до работа в двора и ако наистина ви притеснява прашецът брои тази година, можете също да инвестирате в очила или щит за лице, за да добавите допълнителна бариера за прашец през.
Хората с тежки алергии може да не открият, че носенето на маска намалява симптомите толкова, колкото им харесва. „Маските могат да помогнат за намаляване на някои алергени и подобряване на симптомите на алергия при хора със сезонни алергии“, Д-р Пуджа Упал, лекар от семейна медицина, базиран в Мичиган, каза на Apartment Therapy. „Но те не са магически куршум.“
Вместо това има определени стъпки можете да предприемете, за да намалите алергиите както на закрито, така и на открито по време на пиковия сезон на полени, включително като запазите поръчки за следобед или вечер, ако можете. Броят на полените обикновено е по-висок сутрин, така че проверете броя на полените, преди да излезете и да разберете дали можете.
Поленът също може да се придържа към вашите дрехи и маски, така че не забравяйте да ги перете редовно, за да предотвратите симптоми на алергия на закрито. Някои хора с алергии също се кълнат, че измиват и изсушават косата си, преди да заспят през нощта, така че бездомният прашец да не се натрупва върху възглавницата им.
Рудри Бхат Пател
Сътрудник
Рудри Бхат Пател е бивш адвокат, станал писател и редактор. Нейната работа се появява във The Washington Post, Saveur, Business Insider, Civil Eats и на други места. Тя живее във Финикс със семейството си.
