Съвети за облекчаване на алергии за почистване у дома

Пролетното облекчение от зимното време често е, за съжаление, засенчено от страданието, което идва от сезонните алергии. Но може да не сте толкова безпомощни срещу тях, колкото си мислите. Ето някои подли малки грешки, които може да допуснете, след като бъдат отстранени, биха могли да ви помогнат с толкова необходимото облекчение, за да можете всъщност да се насладите на цветята и топлия въздух и птичи песни.

Обикновено въздушните филтри трябва да се сменят на всеки три месеца. Ако обаче имате домашни любимци, ще трябва да ги сменяте по-често. И ако имате алергии, особено през сезона на полени, трябва да се стремите да сменяте филтрите си още по-често, някъде между 20 и 45 дни.

Почистването на прах, когато имате алергии, е ужасно, защото може да ви изложи на вашия алерген, като ви направи уязвими към атака на алергия. Но отлагането на задачата увеличава количеството алергени в околния въздух, което създава още по-голям проблем с алергията в дългосрочен план. Вземете маска (като

Прахосмукайте след прах, но не забравяйте повърхностите между нещата, които прахте, и вашите подове и килими - а именно меките ви меки мебели. Алергените от прахови акари обичат да живеят във вашата тапицерия, така че не забравяйте да се обърнете към това често пренебрегвано място за алергени.

Когато сте навън по време на поленовия сезон, полените се утаяват върху дрехите и косата ви. Най-добрата практика е да премахнете дрехите си отвън и да вземете душ възможно най-скоро, след като се приберете у дома. В противен случай вие не само продължавате да дишате полена, който се е залепил за вас, но и го разпространявате върху вашите мебели и спално бельо.

Няма по-добър дом за акари от леглото ви, където е топло и влажно с постоянен приток на отделени кожни клетки от тялото ви (любимата им храна). Легла за облекчаване на алергии предпазва алергените от прахови акари, които вече са във възглавниците, одеялото и матрака ви, да не избягат във вашия дишаща зона и ги гладува от източника на храна, като не позволява на вашите отделени кожни клетки там, където са жив.

Ако имате алергии, трябва често да перете спалното си бельо, но това не е достатъчно. За да унищожите акари, трябва да се измиете във вода, която е най-малко 130 градуса. Много по-нови шайби имат алергичен цикъл, за да направят това допълнително удобно. За предмети, които не могат да се справят с толкова гореща вода, можете да използвате специална препарат за алерген.

Прекалено сухият въздух кара много алергени като пърхот и прах от домашни любимци да стават по-лесно във въздуха. В допълнение, сухият въздух дразни носните проходи и слузните мембрани, които вече реагират на алергени, което прави симптомите на алергията ви още по-лоши. От друга страна, въздухът, който е прекалено влажен, позволява на акарите да процъфтяват, защото живеят на околната влага. В идеалния случай поддържайте нивата на влажност в помещенията между 40 и 50 процента. Използвайте хигрометър (този е 9 долара) за измерване на влажността и a обезвлажнител ако трябва.

An скандален дебат за терапия с апартаменти, но ако страдате от сезонни алергии, трябва да помислите над тази практика, дори ако сте здраво в обувките. Прилепващите поленови спори се прикрепят към обувките ви и като ги носите из къщата, ги разпространявате по цялата си зона на дишане. Свалянето им до вратата ги държи затворени.

С пет деца, Shifrah научава нещо или две за това как да се поддържа доста организирана и доста чиста къща с благодарно сърце по начин, който оставя много време за хората, които имат значение най-много. Шифра е израснала в Сан Франциско, но е оценила живота на по-малкия град в Талахаси, Флорида, който сега нарича дом. Пише професионално от двадесет години и обожава фотографията на начина на живот, запазването на паметта, градинарството, четенето и ходенето на плаж със съпруга си и децата си.