Има много ограничения, които могат да доведат до разходи Ден на бащата лице в лице с баща ти предизвикателство и тази година не е по-различна. „За мнозина лично празнуването на Деня на бащата тази година може да не е на масата“, казва д-р клиничен психолог Алис Шепърд на Практика за терапия на Mirielle. „Някои все още не са готови за пътуване (особено тези, които не са били ваксинирани), други може да не са могат да си позволят да отделят време от работа за пътуване, а други може да са загубили баща си по време на това време. "
За щастие, с малко въображение и планиране, все още можете честваме Деня на бащата без баща ви физически до вас. „Ако научихме нещо през последните 15 месеца, това е, че поддържането на виртуална връзка с близките е възможно и в повечето случаи доста лесно“, организатор на партия Лиза Кокинос от LC Събития обяснява. „Въпреки че нищо не може да се сравни с това да видите лично баща си и да изразите лице в лице признателност за неговата любов и напътствия през годините, виртуално тържество отваря възможност да бъдете креативни с начина, по който празнувате, да разширите тържествата до членове на семейството, които не са в непосредствена близост и въпреки това да осигурят ниво на интимност въпреки липсата на физическо присъствие. "
Ако да видите лично баща си този Ден на бащата не е възможно, все още има много начини да отбележите деня и да го осмислите. От списъци с благодарности до идеи за виртуална вечеря и други, ето как организаторите на партита и терапевтите казват, че можете да празнувате Деня на бащата, когато не можете да посетите баща си (или бащината фигура) лично.
Когато не можете да кажете на баща си защо ги обичате лично, Cicely Horsham-Brathwaite, Доктор на науките, психолог и треньор по мислене в Ню Йорк записвайки го е следващото най-добро нещо. „Психологът Мартин Селигман разработи положително психологическо упражнение, което лесно може да се адаптира, за да се свърже и отдаде почит на баща ви или на бащината фигура в Деня на бащата“, обяснява тя. „Основната идея е, че пишете писмо, в което подробно описвате какво цените за човека, начини те са оказали положително въздействие върху живота ви и предоставят конкретни данни за това, за което сте благодарни тях. "
След като напишете списъка си с благодарности, Horsham-Brathwaite казва, че можете да планирате видео или аудио повикване за четене писмото си до баща си или го прочетете на глас на себе си (или на любим човек), ако директният разговор с тях не е възможност. „Установено е, че това упражнение повдига настроението на човека, който пише писмото, както и получателя“, обяснява тя.
Ако снимката струва хиляда думи, а фотоалбум е доста близо до безценно. Еван Карфинкел, основателят на EK Event Group предполага сглобяване някои от любимите ви снимки на вас и баща ви във фотомонтаж или албум. „Красивият видеомонтаж или дигитален фотоалбум могат да ви осигурят положителни спомени“, обяснява той. - Можете да направите своя монтаж iMovieи ако е възможно, изпратете им връзка, когато сте готови като подарък за Деня на бащата. "
Не сте в идеята за фотомонтаж? Няма проблем. Horsham-Brathwaite казва, че създаването на плейлист с любимите песни на баща ви може да бъде еднакво въздействащо. „Добавете песни, свързани със специални моменти през живота на баща ви, като първата танцова песен на сватбата му или такава, на която предсказуемо ще го видите да танцува на парти“, съветва тя. „Ако можете, пуснете му песните чрез видео или аудио разговор и го помолете да си спомни какво се случва в живота му, когато песента излезе за първи път. Припомнянето на спомени от миналото ни е особено подхранващо с напредването на възрастта. “
Независимо дали баща ви е голям фен на екшъните или се занимава с документални филми за Arthouse, Horsham-Brathwaite казва, че можете да гледате синхронизиран филм заедно с приложение като Телепарти да споделите смислено виртуално преживяване в Деня на бащата. „Можете да пишете коментари в чата в реално време, за да подобрите преживяването“, обяснява тя. Ако не можете да гледате онлайн филм с баща си, Кокинос предлага да гледате филм, който предизвиква значими спомени.
Това, че не можете да заведете баща си в любимия му ресторант IRL, не означава, че не можете вечеряйте заедно на Деня на бащата. „Една проста опция за този Ден на бащата би била да споделите виртуална храна заедно през Zoom“, казва Кокинос. „Ако искате да го вземете на ниво, можете да планирате да му доставите любимото ястие преди време или да направите същото ядене от нулата и след това да му се насладите заедно през Zoom.“
Ако баща ти се радва коктейли или макети, Кокинос казва, че можете да планирате и виртуален щастлив час за Деня на бащата. „Марки като Изработени коктейли за занаяти доставяйте подбрани комплекти за коктейли или моктейли направо до входната ви врата, за да можете да изпратите на баща си любимите му спиртни напитки и миксери “, обяснява тя. „Можете също така да се запишете за виртуални класове по миксология (с обучен експерт), които да ви помогнат да ви преведе през процеса, така или иначе, това е умен начин да отвърнете с баща си, когато не можете да отидете на бар или ресторант."
Ако вечерята или напитките с баща ви не са възможни, помислете за готвене или поръчайте на любимото му ястие да се насладите у дома в негова чест. „Стара семейна рецепта или познато ядене може да бъде особено утешително, когато не можете да видите баща си лично“, обяснява Хоршам-Братвайт.
Ако не можете да направите нещо забавно лично с изскачането си на Деня на бащата, Horsham-Brathwaite предлага да вземете виртуален клас заедно вместо това. „В днешно време има толкова много възможности за виртуални преживявания, които буквално са поставили света на една ръка разстояние“, обяснява тя. „Помислете за търсене на международни уроци по готвене, танци или изкуство и се изложете на друга култура. Изучаването на нова информация или умения подпомага нашето настроение, памет и креативност, а съвместното извършване на дейности може да подобри семейната връзка. "
Можете също да използвате Деня на бащата като възможност да планирате да направите нещо вълнуващо с баща си на бъдеща дата. „Въпреки че няма да бъдете заедно лично за Деня на бащата, това ще ви даде и двамата да очаквате с нетърпение през следващите седмици / месеци“, обяснява Шепърд. „Ако не можете да правите планове с баща си по-късно, планирайте нещо забавно за себе си, което ви напомня за него за в бъдеще.“
Каролайн Бигс
Сътрудник
Каролайн е писателка, живееща в Ню Йорк. Когато не покрива изкуството, интериора и начина на живот на знаменитости, тя обикновено купува маратонки, яде кексчета или се мотае със своите спасителни зайчета Дейзи и Нарцис.
