За много хора, чиято работа се е изместила от традиционната офис среда към напълно у дома, „отиването в офиса“ означава ставане от леглото, миене на зъбите, преобличане в удобни дрехи и отиване до кухненската маса или домашния ви офис, кафе ръка. Това означаваше да прескачате дълги пътувания с кола или обществен транспорт и да правите обяд в кухнята си, вместо да посещавате местните си места за хранене с колегите си. А за много цветни работници това може да означава и подлагане на по -малко микроагресии и по -малък натиск да изпълняват това, което професорът от университета Дюк Анджелика Лий, който преподава мениджмънт и организация в училището по бизнес училище Fuqua School, се обажда труд за идентичност, Отбелязано е FiveThirtyEight.
Работата от дома или приемането на гъвкав хибриден график не е достъпна за всички, а работодателите и служителите все още се справят с подробностите на насоките за връщане в офиса-особено като случаи на COVID-19 колебание. Въпреки това много служители са установили, че WFH е изключително полезен за ежедневния им живот. Някои дори наричат преживяването променящо живота по различни причини, включително повече време със семействата си, по-малко стрес и по-добро психично здраве и благополучие. Ето защо те се надяват да работят от дома си завинаги.
Въпреки че много учители са се сблъскали с нови препятствия, възникващи от дистанционното обучение, преживяването също така позволи на Лора в Ню Джърси да се презареди, когато денят й свърши. „След като преподавах в продължение на 10 години и пътувах понякога до три часа в Ню Йорк, аз се сривах у дома и нямах място да готвя, да правя неща или неща, които обичах. Просто бях забъркана “, обяснява тя, добавяйки, че преподаването чрез Zoom, макар и не за всички,„ възстанови толкова много енергия за живота ми “, отбелязвайки, че новият формат„ ме накара да мисля по -креативно и ми даде много повече почивка в ден. ”
Лора също така установи, че виртуалното обучение накара класа да се сближи. „Всички ние ще си покажем как снегът изглежда през всеки от нашите прозорци“, казва тя. „Покажи и кажи придоби различно значение.“
За няколко души работата от вкъщи ги освободи от натиска да се приспособят към определен вид - такъв, който често се приписва на расистки и евроцентрични стандарти за красота - и им позволява да се съсредоточат повече върху работа. Някои изследвания са показали, че възприеманата привлекателност на някого може да бъде фактор за печелене на потенциал и промоции, докато други показват че жените могат да се сблъскат с неблагоприятни последици за начина, по който правят или не отделят време за външния си вид.
„Като жена, да не се чувстваш„ на показ “беше огромно“, казва Катрин в Минесота. "Намирам, че това пространство и комфорт ме правят по -малко реактивен и по -внимателен, така че [аз] съм по -добър служител." Тъй като не е нужно да бърза да се приготви сутрин, тя вече не се тревожи толкова за това как е изглежда. „Аз съм в моето безопасно пространство. Превъзхождам работата си и съм по -уверен във възможностите си. Имах бебе и получих двойно повишение през същата година... не е обичайно, меко казано “, отбелязва тя.
WFH също променя живота на новите майки, които не са се налагали да се справят с неудобството при изпомпване в офиса, почистване на части от помпата и съхранение на мляко на работното място. „Имах сина си през есента на 2019 г. и се върнах на работа през януари 2020 г.“, казва Кайла в Уисконсин. „Изпомпването беше ужасно в офиса по много причини, включително необходимостта да се изпомпва в стая, която се удвои като среща стая, така че когато започна пандемията, приветствах възможността да бъда по -често около сина си и никога да не се изпомпва отново!"
За мнозина WFH им позволява да се справят с ежедневните задължения и да имат повече време за хобита и свободно време, да не говорим за по-здравословен баланс между професионален и личен живот. „Успях да свърша малки домакински задължения през целия ден, които позволяват повече време да се наслаждавам на уикендите си, без да наваксам с домакинската работа“, обяснява Кайла. „Прането на много пране, товарене/разтоварване на съдомиялната машина и почистване на помещението с прахосмукачка могат да се извършват между срещите и навреме, когато обикновено бих говорил малко в офиса.“
Лора в Ню Джърси видя финансови ползи заедно с баланса между професионалния и личния живот. Тя и съпругът й са успели да постигнат по -голям напредък в целите си за спестявания, тъй като нейният статут на WFH означава намалени такси за пътуване до работното място и разходи за обяд.
Липсата на пътуване до работното място е една от най -големите причини, които служителите посочват като полза от работата от вкъщи - обаче, едно проучване установи че вместо да шофират или да вземат обществен транспорт, много американци са работили само повече, така че не забравяйте да прекалявате. „Мога да бъда продуктивен без притеснения от 40-минутно пътуване във всяка посока, което означава, че работата започва и завършва в„ нормално “време с определени граници“, казва Вероника във Флорида. „Вече няма да закъснявам, за да изчакам трафика, да се изгоря и да се чувствам гадно да се прибера вкъщи, когато се стъмни. Аз съм много по -щастлив и домашният ми живот е много по -спокоен, тъй като не е нужно да натрупваме задължения и качествено време в рамките на няколко часа между вечерята и лягане.
Липсата на пътуване до работното място също може да настрои тона на по -ярка, по -спокойна сутрешна рутина. „Прекратяването на пътуването ми даде повече време у дома и също премахна стресиращото шофиране работа, което ми позволява по -нежен старт на работния ден и като цяло по -позитивен “, обяснява Кайла.
Работата от вкъщи със сигурност може да бъде стресираща - особено ако споделяте пространството с малки деца или други хора със срещи, часове или други нужди на WFH - промяната може също да има положителен ефект върху психичното ви здраве и като цяло уелнес. „Винаги съм имал тревожност и високо кръвно налягане. 100 % съм сигурен, че това е предизвикано от работа “, споделя Раул в Минесота. Работата от вкъщи не означаваше повече да се подготвяш или да бързаш за автобуса, за да отидеш на работа навреме, което помага да се намали тревожността му.
Това също му помогна да се съсредоточи по -добре. „Чувствам се по -продуктивен, защото нямам хора, които стоят до бюрото ми и ми задават въпроси. Получавам пълен контрол върху времето и производителността си и прекарвам качествено време със семейството си “, отбелязва Раул. С липсата на пътуване до работното място и времето, прекарано в офиса, той има повече време да тренира и като цяло се чувства по -добре. „Моето безпокойство и кръвното налягане са контролирани от началото на това, защото вече не изпитвам стреса от това, че винаги бързам.“
Шанън в Северна Каролина казва, че никога повече няма да се заеме с желание, когато отново трябва да бъде в офис на пълен работен ден. „Аз съм интроверт, така че мога да се съсредоточа върху работата и да взаимодействам само с моя директен екип и когато това е така абсолютно необходимо ми спестява емоционалното изтощение от редовни прекъсвания от хора, идващи в офиса ми “, каза тя обяснява.
Комфортът е от ключово значение в повечето домове и особено за хора с хронични заболявания, които често полагат специални грижи да направят домовете си успокояващо място, което отговаря на техните нужди. Способността да работят от вкъщи може да помогне и на хора с краткосрочни и дългосрочни здравни нужди, тъй като те могат да дадат приоритет на изцелението си, вместо да правят гримаса по пътя си през тежък ден на публично място.
Въпреки че много офиси предлагат уелнес програми и адаптации за тези със специфични нужди или увреждания, може да е по -лесно да слушате какво се нуждае тялото ви, когато то се нуждае. Като човек с фибромиалгия, работата от дома дава на Шанън достъп до облекчение, когато тя се нуждае. „В един момент от живота си всъщност не можех да работя извън дома заради това. В крайна сметка се оправих, но изтощението от пътуването до и от работа не ми остави много време да правя нещо друго “, споделя тя.
За Шанън работата от вкъщи й помага да се придържа към това, което тя нарича „доста строга“ диета и режим на упражнения, както и да се чувства по -удобно, когато е необходимо. „Имам много малки неща - например подгряващи подложки - които помагат по малки начини, ако имам тежък ден или мога да работя от леглото, ако е необходимо“, обяснява тя. „Всички тези квартири дори не трябва да се обсъждат с шефа ми. Това ми дава както условия за моето заболяване, така и уединение да се справя с него достойно и да не обяснявам какво трябва да направя, за да имам функционален живот. "
Александра във Вирджиния казва, че работата от вкъщи позволява на нейното пространство да дава приоритет на здравето си насаме. „Като жена в перименопауза беше чудесно да не се налага да прекарвам неудобния работен ден, изпълнен с обилно изпотяване, втрисане или горещи вълни“, казва тя. Макар и напълно нормални, нейните симптоми „ме накараха да се почувствам като отвратителна бъркотия и добавиха огромно количество стрес към работния ми ден, опитвайки се да намеря стратегии за справяне. Никой не може да помирише миризмата на тялото ми, да ме види как се изпотявам или зачервявам лицето си и лесно мога да се преоблека, ако е необходимо през деня.
Бек в Канкун, Мексико, е съгласен. Те започнаха изцяло отдалечена кариера, преподавайки на студенти онлайн, след като се занимаваха със здравословни проблеми и токсична работна среда. „Все още се занимавам с хронични заболявания и хронична болка, така че да бъда свой собствен шеф с гъвкавост и да не се налага да пътувам е огромно“, споделят те. "Имам моето служебно куче с мен без никакви проблеми... Това напълно промени живота ми по начин, по който все още се опитвам да разбера себе си, но определено към по -добро!"
Сега те могат да планират времето си, за да се занимават с хобита, да се наслаждават на природата и да приоритизират здравето си, когато е необходимо, без да се налага да се адаптират към графика в офиса. „Аз съм в момента, в който наистина не мисля, че ще се върна към кариерата си такава, каквато е била“, обясняват те. „Това, че планирах посещения при лекар и почивка за възстановяване, ми даде толкова спокойствие. Преминаването само до морското равнище направи моето увреждане много по -лесно за справяне. Плувам много в океана, единственото упражнение, което наистина мога да правя вече. Мога да преподавам за няколко часа [и] да отида на плажа до края на вечерта. "
Кара Несвиг
Сътрудник
Кара Несвиг израства във ферма за захарно цвекло в селска Северна Дакота и прави първото си професионално интервю със Стивън Тайлър на 14 -годишна възраст. Тя е писала за публикации, включително Teen Vogue, Allure и Wit & Delight. Тя живее в очарователна къща от 20 -те години на миналия век в Сейнт Пол със съпруга си, техния Cavalier King Charles Spaniel Dandelion и много, много чифтове обувки. Кара е ненаситен читател, суперфанат на Бритни Спиърс и копирайтър - в този ред.