Печелим комисионна за продукти, закупени чрез някои връзки в тази статия.
Амена Уорнър, ръководител на клиничните служби на Британската фондация за алергия, разкрива опасностите от замърсяването на въздуха в закрити помещения и какво можем да направим, за да останем здрави у дома
Скорошен доклад * предполага, че замърсяването на въздуха в закрити помещения е причинено за 99 000 смъртни случая в цяла Европа през 2012 г. Това наистина ли е вярно? Замърсяването на въздуха е много сериозно и причинява здравословни проблеми и, да, за съжаление също и смъртни случаи за хиляди хора всяка година. Ето защо това е област, която трябва да бъдем по-наясно.
Какви са причините за замърсяване на въздуха в закрити помещения? Има редица фактори. Горивото, използвано в дома, като дърва и въглища, тютюнопушенето и пушенето втора употреба, са отговорни за голям брой смъртни случаи. Лошата вентилация също води до значителни проблеми със здравето на закрито акари от домашен прах, пърхот на домашни любимци, изпарения от свещи, боя, подови настилки, килими и почистващи химикали. Разкажете ни за здравословните проблеми, които може да причини. Те могат да включват алергии, астма и свръхчувствителни дихателни пътища. Лошата вентилация, например, може да предизвика астма и алергичен ринит. Ако подозирате, че имате алергия, не забравяйте да я прегледате от личния си лекар, тъй като може да доведе до астма, ако не се лекува.
Разкажете ни за здравословните проблеми, които може да причини: Те могат да включват алергии, астма и свръхчувствителни дихателни пътища. Лошата вентилация, например, може да предизвика астма и алергичен ринит. Ако подозирате, че имате алергия, не забравяйте да я прегледате от личния си лекар, тъй като може да доведе до астма, ако не се лекува.
Кой е най-добрият начин да подобрите качеството на въздуха? Отварянето на прозорците е добро място за начало, но има много други важни предпазни мерки може да отнеме, като не пушене на закрито, включване на екстрактора при готвене и използване на въздух пречиствател. Освен това, не забравяйте, че въздухът на открито не е задължително без замърсители, особено в градовете, където нивата на дизеловите газове и прашеца са високи.
И така, какво можем да направим, за да ограничим сумата на вредното замърсяване на въздуха в домовете ни? Първо, отворете прозорците няколко пъти на ден в продължение на 5-10 минути и дръжте дома си незабравен, тъй като акарите и праховете от домашен прах допринасят за лоша вътрешна среда. Носете маска и проветрете стаята преди и по време на самостоятелни задачи като сваляне на стари тапети или премахване на килими, тъй като те биха могли да приготвят плесен. Ако е възможно също преминете от килими към твърди подови настилки, тъй като това ще намали броя на праховите акари във вашия дом.
Кои продукти можете да препоръчате за намаляване на алергените във въздуха? Потърсете печата на одобрението на Allergy UK за боя, почистващи препарати, постелки и подови настилки и т.н. Това означава, че са били научно тествани за премахване или намаляване на алергените.
И накрая, ако направите едно нещо, за да помогнете за подобряване на качеството на въздуха, какво трябва да бъде? Трябва да е вентилация - толкова е важно!
Научете повече на allergyuk.org
*От Кралския колеж на лекарите и Кралския колеж по педиатрия и детско здраве.
От: Списание House Beautiful
