Happy Place е чисто нова редакционна поредица, посветена на това да ви помогне да живеете най-щастливия и здравословен живот у дома. Всяка седмица в продължение на 4 месеца споделяме бързи, изпълними и изобщо не проповедни съвети, които уелнес професионалистите, експертите по домашен декор и редакторите на апартаментна терапия всъщност използват (наистина!). Регистрирай се сега, за да получите 16 седмици полезни съвети във входящата си кутия.
Ако има нещо, на което пандемията е научила всички, то е, че нашата домашна среда е от решаващо значение за психичното здраве. И когато пространствата, които обитавате, са ограничени до, добре, буквално, пространствата, които обитавате, намирайки начини да се чувствате заземеното става още по-трудно – особено когато споделяте пространство с партньор, съквартиранти или цял семейство.
„Наистина, наистина мисля, че растенията са Божи дар за нас“, казва тя. „Наличието на растения в дома ви е напомняне, че не сте сами и сте част от земята. Тя добавя, че има и растения
свързани с повишени нива на креативност и фокуси намалено чувство на депресия и стрес. Но това е дори повече от това за Agyeman. За нея растенията са най-добрата форма на грижа за себе си. „Когато растенията ми са болни или увяхват, много пъти това означава, че също не съм поливал себе си.”Някои растения (например лист от цигулка) изискват повече внимание и поддръжка от други (например змийско растение). „Не се насилвайте да притежавате завод с наистина висока поддръжка, ако в момента нямате време или енергия за това“, казва Агиеман. „Също така, имайте предвид колко светлина/влага има във вашия дом, защото това определено ще допринесе за това колко щастливо ще бъде вашето растение! Накарайте родителството на растенията да работи за вас, а не обратното."
Когато Агиеман полива растенията си, тя го прави с намерение. „Неделята са дните ми за поливане, защото това е моят седмичен ден за нулиране, който ми позволява да се грижа за нещата, за които обикновено нямам толкова време през седмицата“, казва тя. „Първо проверявам как изглежда почвата им, преди да ги напоя. Ако е супер сухо, това означава, че не съм им обръщал много внимание и че имат нужда от повече TLC.
„Опитвам се да бъда максимално центриран и да изливам любовно намерение, когато ги поливам, защото те наистина са моите бебета! Понякога пускам музика на заден план, обикновено нещо задушевно или спокойно, като SiR или lo-fi музика.”
Може да помислите да носите ръкавици, за да подрежете листата на вашето растение или да проверите почвата, но Agyeman казва, че практическият подход е по-заземен. „Ако не можете да станете бос (което, честно казано, е трудно да се направи в град като Ню Йорк!), тогава докосването на вашите растения е следващото най-добро нещо.
„Пресаждането е една от най-терапевтичните части от наличието на растения, защото можете да видите, помиришете и докоснете корените им и да наблюдавате колко са здрави“, казва тя. „Това само по себе си е заземяваща практика. Но дори и да докоснете мръсотията малко, това е напомняне: Това е част от земята и аз съм част от земята.”
Давайки своя засадете име е ангажимент да се грижите за растението и да се грижите за себе си. „Това формира здравословна привързаност към тях и ви помага да запомните, че те са част от вашия дом, вашето светилище и вашето семейство!
„Всички мои растения имат имена, въпреки че ще бъда честен, понякога ги забравям“, казва Агиеман. „В момента повечето от по-новите ми растения са кръстени на любимите ми артистки. Най-старото ми растение е на шест години и се казва Себастиан. Той беше с мен през всички промени в апартамента, които съм имал, и всички различни квартали, в които съм живял." Той е знак за „издръжливост и колко съм израснал в Ню Йорк чрез всички промени и всички адаптации, които трябваше да направя." (И в случай, че се чудите, той е потос.)
