Happy Place е чисто нова редакционна поредица, посветена на това да ви помогне да живеете най-щастливия и здравословен живот у дома. Всяка седмица в продължение на 4 месеца споделяме бързи, изпълними и изобщо не проповедни съвети, които уелнес професионалистите, експертите по домашен декор и редакторите на апартаментна терапия всъщност използват (наистина!). Регистрирай се сега, за да получите 16 седмици полезни съвети във входящата си кутия.
Празничният сезон е в ход, а с него и влакче в увеселителен парк от емоции. Ето защо Абигейл Кук Стоун, съосновател, съосновател и главен изпълнителен директор на компанията за свещи Друга страна, препоръчва да се облегнете на празничните традиции, които ви носят радост.
„Всеки празничен сезон идва със своите проблеми“, казва тя. „Все още може да се наложи да се справяте с неудобни семейни събирания, разочароващи планове за пътуване, купуване на много подаръци за други хора и т.н. Така че направете приоритет да определите кои елементи от празниците ви правят щастливи и се напънете да отделите време и място за тях.”
Абигейл също така предлага да направите вашите празнични традиции още по-специални, като добавите аромат — и запазите този аромат само за това време на годината. „Ароматът е най-силният задействащ механизъм на паметта и емоциите“, обяснява тя. За разлика от други сензорни входове (докосване, вкус, зрение, звук), които се обработват от таламуса, аромат отива направо към обонятелната луковица. А обонятелната крушка е пряко свързана с амигдалата и хипокампуса, които участват в регулирането на емоциите и кодирането на спомените. Това означава, че лесно можете да свържете миризмата с положителни, успокояващи спомени. Доста готино, нали?
Един от най-лесните начини да добавите аромат е да запалите свещ - докато опаковате подаръци, усъвършенствате празничен коктейл или гледате празнични филми (само например). Абигейл удвоява този аромат на борова коледна елха, като запалва Fallen Fir, докато тя и съпругът й имат парти за украса на дървета.
„Дори и да сме само двамата, ние запалваме нашето Паднала ела аромат, поставете „СЕГА! Това е това, което наричам Коледа“, извадете купета с шампанско и добавете пръска червен нар за празнично докосване и отидете в града на дървото! “
Професионален съвет: За максимално удоволствие от аромата, Абигейл препоръчва да запалите няколко свещи с един и същи аромат. И ако имате компания, запалете тези свещи 45 минути до един час преди да пристигнат – но не ги оставяйте да горят твърде дълго. „След около 3-4 часа абсолютен максимум е време да угасите свещта си. Повече от това и фитилът ви вероятно е нараснал (това ви оставя на риск от образуване на сажди).“
Ако се чувствате хитри, нищо не казва празници за Абигейл като централно място pomanders. „Вземате портокали и пробивате малки дупки в тях и забивате скилидки, правейки красиви дизайни, завихряния и така нататък. Понякога им завързвате малка кадифена панделка. Просто са очарователни и миришат невероятно. Тази свежа портокалова кора, а отгоре и подправката от карамфил. Не можете да минете покрай помандер, без да забележите, Това мирише толкова добре.“
Друг лесен и ароматен център? Зимна зеленина. „Ако се отправите към местния цветар или пазар за цветя, около празниците има много красива зеленина. Ароматните клони от бор, смърч и вечнозелени растения (както и листа от магнолия, холи и други!) са лесно достъпни и достъпни“, казва Абигейл. „Може дори да успеете да вкарате някои изрезки безплатно, които могат да бъдат събрани заедно, за да създадете декоративен халтур, венец или гирлянд за вашата маса. Леко пръскане на вода ще помогне да запазите аромата свеж."
Джинджифиловите сладки и меденките са естествени кандидати, но за Абигейл това са захарни бисквитки, по-специално специалните захарни бисквитки на майка й, които пекат заедно всяка година, когато тя расте. „Те са много тънки, леки и деликатни маслени, с малко сол, което просто разкрива всички вкусове. За тях трябва да умрат." Да не говорим, че карат кухнята й да мирише на масло и ванилия. Тя добавя, че въпреки че „по-младата ми би ги смятала за „нездравословни“ и „лоши“, в моята развита дефиниция за здраве, аз признавам, че почитането на майка ми и нашите специални спомени заедно, като приготвя сам бисквитките, е много здравословно нещо аз да направя.”
Не е много пекар? Направете попури на котлона. „Смеси от подправки за готвене или добри стари пръчици канела, карамфил, шушулки от индийско орехче и кардамон, заедно с портокалови кори и резени, сварени върху печката или затоплена с вино или сайдер са красив начин да напълните дома си с носталгични, старинни празнични аромати,” Абигейл казва. „Запазете напълно непокътнатите подправки (известни още като не смляни или пресни) и загрейте отново за следващия уикенд. Никой няма да знае!”