Всяка година празниците идват и си отиват и идват 2 януари, всичко се чувства малко по-празно от обикновено. Прекарваме толкова голяма част от началото на празниците, вкарвайки се в духа, като говорим за нещата, за които сме благодарни, прекарваме време с любимите си хора и се наслаждаваме на магията на сезона, че когато всичко свърши, определено може да ви донесе надолу.
Винаги намирам, че свалянето на празничните ми украси е малко тъжен процес. Веднага щом светлините (които винаги се чувстват малко като магия) и дървото паднат и орнаментите и венците се върнат в складовете, домът се чувства малко по-празен. Нещо, което може да помогне нещата да се чувстват свежи, забавни и нови, е да запълните тези празни пространства с нови декорации – всичко, което ви кара да се чувствате светли и обнадеждени, ще свърши работа. По този начин, когато погледнете мястото, където е било вашето дърво през последните няколко седмици, няма да видите напомняне, че празниците са свършили – ще видите символа на ново начало.
Без значение как празнувате, празничният сезон винаги изхвърля ежедневието ви. Ако обикновено ходите често на фитнес, например, натовареният характер на празниците обикновено означава, че не можете да ходите толкова често (ако изобщо). Да не говорим, че всички партита и социални събирания могат да премахнат нормалния ви график за сън и обичайното ви хранене. След няколко седмици, когато всичко е малко извън нормата ви, може да бъде наистина трудно да се върнете към него - и тялото ви може да усети разликата, което може да повлияе и на психичното ви здраве. Опитайте се да се отърсите от това мудно, изтощено чувство, като се върнете към обичайното си ежедневие веднага щом празниците приключат.
Помислете за това – ако се чувствате отпаднали и уморени след празниците, вашите приятели и близки вероятно също го усещат. По-лесно е да се каже, отколкото да се направи, но се опитайте да не позволявате на тази следпразнична глупост да ви попречи да протегнете ръка. Ако приятелите ви се чувстват по същия начин, те вероятно ще оценят, че се свържете с тях и ако можете да правите планове с хората, на които държите, това може да помогне и на двама ви. Дори и да не можете да правите планове, поддържането на връзка ще ви напомня, че имате система за поддръжка (и ще им напомня за същото), дори когато се чувствате потиснати.
Определено не е лесно да се правят планове с приятели през зимата, особено след края на празниците. Отново, ако вие го чувствате, тогава вашите приятели вероятно също усещат следпразничния блус - това плюс студеното зимно време не е точно рецепта за пълен социален календар. Отначало почивката от всичко може да изглежда хубава, но в крайна сметка липсата на планове може да бъде трудно да се справите, особено ако сте екстроверт. Но това не означава, че все още не можете да се забавлявате, така че потърсете друг начин да отделите свободното време, което имате – сега е идеалният момент да научите ново умение или да изберете хоби, което винаги сте искали да опитате. И ако наистина копнеете за време с други хора, можете да се запишете за местен клас, свързан с вашето хоби – може би дори ще създадете нови приятели в процеса.
Понякога най-добрата част от празничния сезон е началото – където и да отидете, декорациите са готови и свири празнична музика, така че постоянно мислите за големия празник през седмиците преди. Но след като зимните празници приключат, няма какво да очаквате известно време, така че си дайте нещо, от което да се вълнувате. Решете да предприемете пътуване (независимо дали сте лети сам или по друг начин) и планирайте датите и как да спестите за това, или намерете концерт или шоу наистина искате да отидете и да купите билети — каквото и да правите, направете го нещо с дата, до която можете да отброите. Знаейки, че ще вземете едноседмична ваканция през март или ще отидете да видите някоя от любимите си групи през февруари, ви дава нещо, от което да се вълнувате, което ще ви помогне да подобрите настроението си.
Празниците са една от най-хубавите части на зимата, но честно казано, целият сезон е някак вълшебен. Студеното време е извинение да обличате най-уютните си дрехи, където и да отидете и дори когато мръзнете, има нещо красиво в онези моменти в стила на Лорелай Гилмор „Мириса на сняг“, когато внезапно започва да вали сняг от никъде. Освен това, малко неща са по-добри от една вечер с хубава книга, най-топлите чорапи и чаша горещо какао. И тези неща не свършват само защото празниците свършиха и Новата година е тук – все още имате зимата за още няколко месеца, така че се възползвайте максимално от нея, като поддържате всичките си любими зимни дейности. Карайте се на кънки на лед, играйте в снега, поканете приятели на кино вечер – просто намерете малки начини да поддържате магията жива.