От този януари 1, ще работя от вкъщи 10 години. Да се каже, че преходът е бил лесен, би било... плешива лъжа. Преминах от оживена редакция, пълна с активност, до малка разходка на петия етаж в Норт Енд на Бостън и това беше грубо събуждане. Вече не бях стимулиран от новините и журналистите около мен, ми беше изключително трудно да се съсредоточа, въпреки че бях прикрит в тишината на живот сам.
Десет години (и три апартамента) по-късно се радвам на възможността работа от вкъщи. И когато пандемията удари през март 2020 г., имах чувството, че имам предимство пред останалите мои връстници, които се справяха с трудния преход. Това каза, че беше доста процес на обучение. Тези дни се кълна в определени елементи, които ми позволяват да се справя продуктивно. Ето един поглед към нещата, които държа на една ръка разстояние през работния ден.
Не мога да контролирам много в живота, но аз мога контролирайте коя ароматна свещ да избера за деня. За мен запалването и гасенето на свещ е декларация за фокус. Това е символично съобщение, че започвам и завършвам деня си. Но един от любимите ми аспекти на този ритуал е да избера кой аромат ще намеря. Ако трябва да се закопча и да завърша дадена задача, това е нещо дървесно или пикантно, като аромат на подправена ябълка или лагерен огън. Ако се ровя в есе, то е нещо по-флорално. И не забравяйте магията на действителното закупуване на свещта. Някои дни, когато просто ми е достатъчно, си казвам: „Майната му. Отивам до пътеката за свещите на Маршал.
Според много здравни експерти, седенето е новото пушене. За съжаление, всеки, който трябва да изкарва прехраната си, като работи на бюро, не може да направи много по въпроса. Имам някои хронични проблеми с гърба, които се влошават от седене, и един от най-добрите начини, които открих за справяне с всякакъв вид възпалителната болка е като държа под ръка горещ пакет за микровълнова фурна или електронен нагревател, който да се навива зад мен на бюрото ми Председател. Освен това, постоянната нужда от ставане и повторно поставяне на микровълнова фурна е сигурен начин да прекъснете заседналия ден.
Понякога просто се нуждаете от бърза дейност, за да заемете ръцете си, която все още ви позволява да мислите. Обичам да обмислям изреченията, които пиша, докато си пилея ноктите. Въпреки това използвам файла, за да отварям поща и да разбивам кутии за ненужните артикули, които купувам онлайн през целия ден.
Миналата година интервюирах Паула Ризо, автор на „Мислене на списъци: Използване на списъци, за да бъдете по-продуктивни, успешни и по-малко стресирани” Тя ме научи за техниката на Pomodoro, система за управление на времето, при която разбиваш работата на 25-минутни интервали. Всеки път, когато се разсейвате, спирате таймера и след това се връщате, когато сте готови. Идеята е, че тъй като неизпълнението на голяма задача може да бъде удар по егото ви, разделянето й на по-малки парчета може да бъде психически от полза. Ако има нещо, което наистина не ми се прави, настройването на таймер за 25 минути е като управляем период, преди да направя бърза почивка, за да загрея кафето си или да легна на пода в офиса си и опъвам, разтягам.
Навремето гледах приятели, които държаха смешни вдъхновяващи цитати в полезрението си. Тези дни стените на офиса ми са покрити с бележки, надраскани за мен с фрази, които съм подбирал по пътя; такива, които ми говорят директно по автентичен начин. Те варират от напомняния с ругатни, за да изляза от зоната си на комфорт до съвети от хора, на които имам доверие. Когато някой изглежда особено приложим към ситуация, с която се справям, аз я премествам на преден план, така че съм принуден да го разгледам. И ето как в крайна сметка получавате големи табели, които гласят: „Ти си просто нож за масло. аз съм мачете." Благодаря за мъдростта, Големият татко Кейн.
Меган Джонсън
Сътрудник
Меган Джонсън е репортер в Бостън. Тя започна в Boston Herald, където коментаторите оставяха сладки съобщения като „Меган Джонсън е просто ужасно.” Сега тя е сътрудник на публикации като People Magazine, Trulia и Architectural Дайджест.
