Ние избираме тези продукти самостоятелно — ако купувате от една от нашите връзки, можем да спечелим комисионна.
През последната година или около това бях на своеобразно пътешествие за самоусъвършенстване (все още не си въртете очите!). След като някои промени в живота ми здравни събития преобърнаха света ми, погледнах как живея живота си и какво мога да направя, за да го направя по-добър, по-щастлив и по-здрав. Започнах с малки промени, като институция сутрин без телефон и включване на дихателни/йога упражнения в моята рутина. Но дори при всички положителни промени, които правех, нещо все пак се усещаше. Тогава погледнах надолу към сутрешната си чаша кафе и си помислих: „Може би е така ти” От известно време знаех, че трябва да отменя нещата с кафето (това никога не ми помогна на тревожността, нито на стомаха ми), но това беше раздяла, за която не бях готова. Тоест, докато не открих матча, или Био смес от лате мача на Jade Leaf, за да бъдем по-точни.
Имам генерализирано тревожно и паническо разстройство, а на всичкото отгоре сутрешната чаша кафе ме накара да се разтреперя и да повиша сърдечната си честота. За мен усещането за повишен сърдечен ритъм имитира усещането за паническа атака и цялата енергия на света не струва
че усещане. Все пак исках начин да получа ежедневния енергичен тласък, който бих получил с кафе, минус неприятните странични ефекти, които изпитвах. Трябваше да намеря измамник.Докато търсех подходящ заместител на кафето, започнах да се обучавам за матча, което е фино смлян прах от листа от зелен чай. Наслаждавана от векове, матча е популярен заместител на кафето за тези, които искат да започнат сутринта си с малко по-малко разтърсване. „Преминаването към мача е чудесна алтернатива за опит, която ще има ползата от по-малко кофеин, като същевременно се запазва множество ползи за здравето, които сте получавали с кафе“, сподели лекарят по вътрешни болести д-р Вивек Чериан с AT. Благодарение на наличието на L-теанин, естествено срещаща се аминокиселина, намираща се в чаените листа, освобождаването на кофеин е много по-бавно. Когато кофеинът в кафето осигурява бърз прилив на енергия (и неизбежния последващ срив), тази комбинация от кофеин и L-теанин води до по-стабилно и по-дълго освобождаване на енергия, което е без трептене. Знаех, че трябва да го опитам.
Няма да го захаросвам: Преминаването от кафе към матча беше трудно. Освен очевидната разлика във вкуса, на тялото ми отне около седмица, за да се приспособи към тази нова форма по-нисък, по-бавен кофеин - което означава, че първите няколко дни бяха груби и се изкуших да се върна към тъмното си печено. Но докато продължавах, някои положителни промени започнаха да се появяват. Моите енергийни нива се повишиха и се почувствах страхотно, без никакви трепети. Бях малко скептичен, че ще ми свърши работа, като се има предвид, че мача все още съдържа доста кофеин, но след седмица знаех, че най-накрая имам новата си любима размяна.
Когато тествах матча за първи път, експериментирах с няколко различни марки, преди да попадна на сместа от лате на Jade Leaf. Въпреки че се наслаждавам на земния вкус на пряка матча, понякога тя може да бъде твърде горчива за моя вкус. Jade Leaf, който е леко подсладен с органична, нерафинирана тръстикова захар, е най-вкусният сорт, който съм опитвал досега.
Най-добрата част за този прах обаче трябва да е цената. Една торба от 5,3 унции е само 10 долара и ако искате да опитате мача без захар на Jade Leaf, можете да вземете торба от кулинарен клас матча (най-добро за лате, смутита, печени и други ястия) за $9,95 или церемониален клас матча (идеален за традиционна чаша гореща матча) за $19,95.
И разбира се, генерализираното тревожно разстройство е сериозно медицинско състояние. Ако изпитвате симптоми, важно е първо да говорите с Вашия лекар.
Сара М. Васкес
Търговски писател
Сара пише за всичко, което пазарувате за Apartment Therapy, като ви помага да намерите най-добрите оферти и най-добрите продукти за вас и вашия дом. Родено в Бруклин момиче от Джърси, тя обича добър плейлист, добър геврек и семейството си (но не непременно в този ред).