Ние независимо избираме тези продукти - ако купувате от една от нашите връзки, може да спечелим комисионна. Всички цени бяха точни към момента на публикуване.
Откакто бях младо момиче, винаги съм обичала да следя мислите си. Обожавах да колекционирам канцеларски материали и след няколко години щях да бъда методичен относно воденето на дневник, докато друг път бих изоставил практиката изцяло. Едва преди около 12 години намерих дневник, който най-накрая ме поддържаше последователен с моите записи. Бонусният фактор с това конкретно списание - петгодишен дневник — помогна ли ми да проследя какво съм правил на същата дата преди две или три години. Започнах да забелязвам модели и това ме тласна или да спра да се оплаквам, или да предприема действия относно това, което ме притеснява.
Писането в този петгодишен дневник стана толкова овладяващо, че знаех, че всичките ми приятели също трябва да го имат. На скорошен пътуване за момичета Направих съобщение за това как този дневник промени живота ми толкова много, че исках да го дам и на тях.
Има около пет реда на запис в петгодишния дневник. Това е достатъчно място за да напишете запомнящи се моменти, но не достатъчно, за да ги завладеете. Това е по-малко смущаващо, защото нямате натиск да запълните цяла страница. Можете също да започнете по всяко време, тъй като вие сте отговорни за попълването на датата и годината.
Обичам своя петгодишен дневник, защото мога да погледна същия ден и да проследя какво точно съм направил на тази конкретна дата, връщайки се няколко години назад. Не ми се налага да преглеждам страници и страници със записи в няколко списания — всичко е на една страница. Често посягам към дневника си, за да видя как отбелязвам специален крайъгълен камък в живота на любим човек или отбелязвам чувство в определен ден.
Разглеждането на дневника като континуум ми позволява да идентифицирам различни модели в живота си. Мога да прегледам това, което съм записал, и да започна да забелязвам определени мисли и размишления, които продължават да изникват отново и отново. Може да ме подтикне да направя промяна или поне да ме предупреди да съм наясно, че упорствам върху същата мисъл или обстоятелство. Като чета моите записи, това ме тласка към отговорност.
Петгодишният дневник ми позволява поставяйте цели. Това може да бъде лична, професионална цел или цел за самообслужване, която мога да проследявам от една година на друга. Това е шанс да се замисля и да определя какви малки стъпки предприема, за да постигна определена цел.
Като повечето хора имам добри и лоши дни и моят петгодишен дневник е напомняне да потъна в добрите ми моменти. Когато прочета минал запис с празничен тон, веднага изпитвам благодарност, че съм изживял момент, който ще остане с мен. Преглеждането на дневника ми също ми дава усещане за устойчивост - знаейки, че съм преживял лоши моменти, ми дава усещане за сила.
Наличието на писмен запис на една и съща дата в продължение на няколко години ми помага да потъна в перспектива. Особено в трудни моменти виждам къде съм преодолял трудни моменти и съм устоял. Този дневник продължава да прецизира моята гледна точка и ме предпазва от прекалено привързване към по-тъжни моменти.
Исках моите приятели да имат същото чувство за перспектива и устойчивост и често съм чувал някои от тях да казват, че писането в дневник изисква твърде много време или непрекъснат ангажимент. С този дневник нямаше никакъв натиск да излезете с перфектен запис, но това е начин да каталогизирате дните, да покажете къде сте прекарали времето си и да отбележите какво си струва да запомните. След няколко месеца някои от приятелите ми вече забелязаха промяна в поведението си, защото им беше напомнено за модели, които искаха да разрушат. Повече от инструмент за писане, петгодишният дневник е начин за отразяване и обмисляне на промяната.
Това парче е част от Месеца на трансформацията, където показваме невероятни домашни преобразявания, брилянтни малки промени, вдъхновяващи преди и след и много повече. Насочете се насам за да видите всичко!
