Тъжно е, но истина: някои от нас се борят с алергии през целия сезон, така че градинарството се превръща повече в скучна работа, отколкото в радост. Но има неща, които можете да направите, за да направите преживяването по-малко сърбящи очи, подсмърчане и кихане. И главният сред тях е избягването на растения, които никога не трябва да имате в градината си, ако имате алергии.
Добрата новина е, че някои видове дървета, храсти и цветя е по-малко вероятно да причинят симптоми на алергия. „Ние препоръчваме растения, които използват само насекоми за опрашване“, казва Мелани Карвър, главен служител на мисията Американска фондация за астма и алергия (AAFA). "Техните поленови зърна са много по-тежки и не пътуват във въздуха толкова лесно."
Опрашвани от насекоми растения обикновено са тези, които имат големи, ярки венчелистчета с лепкав или шипов прашец, който се придържа към опрашителите. Растенията, които изискват опрашители от насекоми, включват набор от красиви цветя, включително едногодишни като виола, здравец, лобелия, бегония, импатиенс и трайни насаждения като лилейници, гем и хойхера.
Друг начин да направите градината си по-благоприятна за алергии е да проверите Система за везни за растителна алергия Ogren (OPALS). Той обяснява кои растения е най-вероятно да причинят симптоми на поленова алергия, казва Карвър. Скалата също така изброява растения като купея, котешка мента, петуния, руска салвия и млечка като страхотни алтернативи, които са по-малко вероятно е да предизвика симптоми на алергия.
В допълнение, може да искате да използвате чакъл, черупки от стриди или нискорастящи почвени покрития, като винка или пахизандра, вместо дървени стърготини или мулч във вашите ландшафтни легла. Мулчът може да насърчи растежа на мухъл, което е проблем за някои страдащи от алергия, казва Карвър.
Дори по-важно от засаждането на правилните цветя и растения е избягването на грешните. Тези често срещани дървета и храсти са едни от тези, които причиняват най-много симптоми на алергия, според AAFA и OPALS, така че, страдащи от алергии, дръжте ги далеч от двора си:
Тревите, които причиняват най-много симптоми на алергия, включват:
За съжаление е невъзможно! И въпреки че изборът на растения, които е по-малко вероятно да произвеждат цветен прашец, е страхотна идея, очевидно няма да изтръгнете тревната си площ, зрели дървета или храсти, които вече съществуват във вашия пейзаж.
Като се има предвид това, има начини да ограничите излагането си на цветен прашец, когато работите в градината. „Знайте към какво сте алергични и се опитайте да избягвате градинарството, когато нивата на тези видове полени са най-високи“, казва Катрин Монтелеоне, доктор по медицина, професор по медицина, Катедра по алергия и имунология в Rutgers Health в Rutgers, Държавния университет на Ню Джърси. „Най-големите нарушители са дърветата през пролетта, тревите през лятото и плевелите през есента, въпреки че има припокриване през всеки сезон.“
Ако планирате да прекарате известно време в градината си, д-р Монтелеоне предлага да вземете следните предпазни мерки:
Сега 13% отстъпка
Arricca Elin SanSone е писала по теми за здраве и начин на живот за Превенция, Живот на село, Денят на жената и др. Тя е запалена по градинарството, печенето, четенето и прекарването на време с хората и кучетата, които обича.
