С горски пожари, бушуващи в части от Канада и множество щати под него качество на въздуха сигнали, може да се чудите дали трябва да се притеснявате и за въздуха в дома си. „Сградите не са херметични, така че качеството на въздуха на открито определено влияе върху качеството на въздуха в помещенията“, казва Робърт Лаумбах, доктор по медицина, MPH, доцент по околна среда и професионално здраве и правосъдие в Университетско училище по обществено здраве Rutgers. „Когато видим нива на качеството на въздуха, които са изключително опасни, като например дим от горски пожар, трябва да вземете няколко предпазни мерки, за да намалите излагането си.“
Димът от горските пожари може да ви засегне по различни начини. Въздушните частици (или частици), изпратени нагоре от топлината на огъня, могат да пътуват на дълги разстояния. Тези микроскопични частици попадат в очите и дихателната ви система, независимо дали сте на закрито или навън. Дори и да сте здрави, очите ви може да парят и да се чувстват сухи, гърлото ви може да се драска или може да имате главоболие или хрема. В допълнение, проучванията показват, че когато нивата на прахови частици са високи, има повишен риск от инфаркт или инсулт при някои индивиди, казва д-р Laumbach.
Въпреки че димът от горските пожари често се разсейва в рамките на няколко дни, ето какво трябва да знаете за това как да подобрите качеството на въздуха в помещенията си точно сега:
Можете да намерите местното качество на външния въздух тук на airnow.gov. Индексът за качество на въздуха (AQI) измерва нивата на прахови частици, които са смес от твърди частици и течни капчици. „Не можете да видите отделни частици, но можете да ги видите агрегирани, когато видите дим“, казва д-р Laumbach.
Когато стойностите на AQI са между 101 и 150, това е нездравословно за чувствителни хора като деца, по-възрастни хора, бременни жени и хора със съпътстващи здравословни проблеми като сърдечни заболявания, ХОББ, диабет или астма. Когато стойностите са по-високи от 151, не е здравословно за всички, дори и за здрави хора, да са на открито, казва д-р Лаумбах.
Прахови частици включва инхалируеми частици, които са с диаметър 10 микрометра или по-малки, и фини частици, които са 2,5 микрометра или по-малки. За да ви дам перспектива, човешкият косъм е с диаметър 70 микрометра, което е 30 пъти по-голямо от най-голямата фина частица!
Лошата новина: Те със сигурност са. „Те могат да изпитат подобни симптоми като нас, като кашлица, затруднено дишане и дразнене на очите“, казва Деби Чу, DVM, от Болница за животни East Greenbush в Източен Грийнбуш, Ню Йорк. „Домашните любимци, които имат основни здравословни проблеми, като алергии, астма или сърдечно-съдови заболявания, са изложени на по-голям риск от дим.“
В допълнение, брахицефален породи които имат къси, широки черепи, като мопсове и булдози, кученца, котенца и възрастни животни също могат да бъдат особено изложени на риск. И птиците са особено податливи на проблеми с качеството на въздуха и не трябва да се допуска навън, когато има прахови частици, според Американската ветеринарномедицинска асоциация (AVMA).
Ако сте здрави, обикновено не сте изложени на голям риск от краткосрочно излагане на дим от горски пожар, казва д-р Laumbach. Но все пак е разумно да избягвате вдишването на тези малки частици. Ето какво трябва да направите, за да подобрите качеството на въздуха на закрито по всяко време, със съвети от д-р Laumbach, д-р Chew, AVMA, EPA, CDC и Американска белодробна асоциация:
Сега 13% отстъпка
Сега 18% отстъпка
Arricca Elin SanSone е писала по теми за здраве и начин на живот за Превенция, Живот на село, Денят на жената и др. Тя е запалена по градинарството, печенето, четенето и прекарването на време с хората и кучетата, които обича.
