От всички места в дома ви, бихте си помислили, че вашият душ трябва да е едно от най-чистите – в крайна сметка това е мястото, където се почиствате. Но всъщност може да е един от най-мръсните. Всички тези горещи душове и пара (смесени с масла за тяло, мръсотия и измет от сапун) насърчават образуването на нежелани микроби, мухъл и биофилм. О, иронията.
Има обаче просто решение. „Почиствайте банята си редовно“, казва Жан Промински, сертифициран професионален организатор в Сиатъл Спаркъл. „Доброто дълбоко почистване с дезинфекционен почистващ препарат поне веднъж седмично би трябвало да е достатъчно, за да предпази плесента и да помогне за предотвратяване на възпроизвеждането на спори на мухъл.“
Въпреки че неприятната баня няма вероятност да ви изпрати направо в спешното отделение, пренебрегването й може да предизвика здравословни проблеми като алергии към мухъл и дори а белодробна инфекция, причинена от бактерии. Не само стените на душа и опръсканата мивка се нуждаят от TLC. Някои от най-мръсните неща в баните са тези с кътчета и процепи или повърхност, която е изключително благоприятна за развитие на бактерии. Според а
Проучване на SafeHome.org на повече от 500 души и анализ на повърхностната култура, тоалетната седалка не е най-отвратителното място във вашата баня: Вашата завеса за душ, под на душ и дръжка на четка за зъби съдържат 60 пъти повече вредни и устойчиви на антибиотици микроби.
И това не са единствените проблемни области. „Мухълът може да расте и в скрити зони като вашата стойка за електрическа четка за зъби или чаша за четка за зъби, четка за тоалетна стойка, под сапунерката, във фугиращата смес, зад тоалетната, под шкафовете и навсякъде другаде", добавя Промински.
Прочетете за седемте най-мръсни нарушители в банята и как да ги накарате отново да се разсеят.
Тъй като влагата е предпоставка за оцеляването и растежа на бактериите, има смисъл, че завесата за душ е виновник – и може да съдържа 93% от вредните бактерии, според Данни от SafeHome.org. И тогава има тази сиво-черна плесен, която има тенденция да се натрупва около шевовете.
Как да го почистите: Промински препоръчва да напръскате подложката на душ завесата с почистващ препарат за баня, за да я предпазите от мухъл между изпиранията. Веднъж месечно го хвърляйте в пералня и използвайте обикновен перилен препарат с повишено количество кислородна белина (като DirtyLabs Bio Enzyme Booster за пране) или ¼ чаша бял оцет за допълнителен тласък. „Измийте го самостоятелно или с няколко бели кърпи, ако имате проблеми с натоварването, което не е балансирано“, казва тя. „Причината за белите хавлиени кърпи е, че ако използвате почистващ препарат за почистване на пердета за душ, това може да остави петна върху небялото пране.“
Можете да поставите пердето си в прането, дори ако е направено от PEVA или EVA, по-екологични алтернативи за винил. „Можете да перете винилова завеса за душ точно като другите, но аз препоръчвам просто да ги замените с такава от PEVA или EVA, която е много по-малко токсична“, съветва Промински. „Въпреки че завесите за душ от винил/PVC са евтини, известно е, че отделят токсични газове от химикалите те са направени от около месец." Сменете подложката, когато започне да се къса или по друг начин да показва твърде много износване.
Като алтернатива опитайте Очертания система за облицовка за душ с горна част на завесата от памучно платно, която се свързва с презареждащи се облицовки PEVA компанията рециклира – можете да ги изпращате на всеки три, шест или девет месеца и просто да избършете между тях, без пералня изисква се. (Стандартните PEVA или EVA подложки не подлежат на рециклиране.)
Побеждава обществения душ във фитнес залата, но дори подът на душа в собствената ви баня е помийна яма от микроби. Проучването на SafeHome.org показва, че 90 до 95 процента от тази област има бактерии, които са вредни за хората и могат да устоят на антибиотици.
Как да почистите: "Поддръжката е най-добрият избор тук“, казва експертът по почистване Алесандро Гацо от Прислужниците на Емили в Далас. „Дръжте бутилка със спрей, пълна с бял оцет, за да ви помогне да почистите подовете и да премахнете сапунената пяна и варовика.“ Веднъж седмично, поръсете пода със сапун за пране, намажете го със струя белина и оставете да престои 10 до 15 минути преди търкане. За дълбоко почистване (приблизително на всеки шест месеца) Gazzo препоръчва да използвате препарат за почистване на тоалетни чинии и да почистите остатъците с приставка за бормашина. „Препаратите за почистване на тоалетни чинии са формулирани по-силно от почистващите препарати за душ, тъй като в тоалетната има повече видове бактерии купа“, обяснява той, отбелязвайки, че трябва да носите ръкавици и да изплакнете обилно, когато използвате този метод колкото се може повече препарати за почистване на тоалетна чиния съдържа киселина. (Препарат за почистване на тоалетни чинии Lysol Power, например, изброява солна киселина като съставка.) Вие също ще искате да тествате малка част от плочката за баня, преди да опитате този хак, за да сте сигурни, че няма да се повреди.
Може би вече знаете, че слушалката на душа може да се запуши поради минерални отлагания от твърда вода, но знаехте ли, че тя също е централна за партита за бактерии? Докато повечето са безвредни, някои, като членовете на рода Mycobacterium, могат да причинят нетуберкулозни микобактериална белодробна инфекция, ако бактерията се измести или аерозолира, докато се къпете, според 2018 проучване в mBio. И никой не иска това!
Как да почистите: "Почиствайте душовата глава на всеки два месеца или повече, ако имате натрупване на много минерални отлагания", казва Промински. Всичко, което трябва да направите, е да напълните торба с цип с размер на галон или с оцет, или с търговски продукт, като напр. CLR Препарат за премахване на калций, варовик и ръжда. Потопете душовата глава в течността, като завържете торбата около душовата глава с гумена лента и оставете да кисне поне два часа. Отстранете торбата и пуснете гореща вода, след което използвайте четка за почистване, за да се отървете от остатъците. Клечка за зъби също може да помогне за отпушване на дупки. Ако водният поток на душовата глава намалява дори след почистване, време е да я смените.
Когато почиствате душ всяка седмица, използвайте почистващ препарат за много повърхности на растителна основа, напр L’Avant Collective Blushed Bergamot, който съдържа лимонена киселина – враг на мухъл, плесен и бактерии. Напръскайте го върху предната част на душ слушалката, без да се притеснявате за разяждащи химикали, които ще излязат, докато изплаквате.
Не толкова забавен факт: Долният ръб на тоалетната е удобно място за колонизиране на бактерията салмонела до 50 дни, съобщава a Проучване от 2021 г в Journal of Applied Microbiology. И всеки път, когато пуснете водата, бактериите и вирусите, които се размножават в купата, се разпръскват около повърхностите на банята.
Как да почистите: Редовната седмична рутина с препарат за почистване на тоалетна чиния е добра практика. И не забравяйте да почистите основата на тоалетната и мястото зад тоалетната. Gazzo препоръчва да почиствате тези зони два пъти месечно, като обръщате специално внимание на труднодостъпните места. Ако искате да станете наистина хардкор, можете да използвате a преносима машина за миене под налягане. „Те са фантастични, защото водата с такова налягане премахва мръсотията лесно и не е нужно да използвате ръцете ви директно върху тази повърхност, която, както можете да си представите, е огромен коктейл от бактерии и микроби," той казва. Избършете горната част на тоалетното казанче и седалката с компостируеми кърпички като Clorox Free & Clear Multi-Surface компостируеми кърпички за справяне с всякакви остатъци от пръскане.
За поддръжка добавете ¼ чаша Безопасен универсален почистващ препарат, или друг естествен почистващ препарат с лимонена киселина, масло от листа на лимонена трева и други съставки, които премахват вредните бактерии в резервоар за вода веднъж седмично - просто не опитвайте това с почистващ препарат, съдържащ силни химикали като белина, тъй като може да повреди тоалетната резервоар.
Може би най-неочакваният магнит за мръсотия в банята е дръжката на вашата четка за зъби, която може да съдържа повече от 12,6 милиона единици, образуващи колонии (CFU) бактерии. Според Изследване на Боулдър от Университета на Колорадо, ръката ви крие около 150 различни вида бактерии. Така че, докато не облизвате дръжката, самото хващане може да го направи направо гадно. [Ситуацията е още по-лоша, ако използвате чаша за държач на четка за зъби, която в крайна сметка събира цялата оттичаща се вода, плюнка и стара паста за зъби на дъното.]
Как да почистите: Ако използвате електрическа четка за зъби, вероятно имате и неприятен жълтеникав филм около основата на зарядното устройство. Почистете го с CLR Прочистване на мухъл и плесен поне веднъж седмично – и напръскайте почистващия препарат около крана на мивката, дръжките и канализацията, докато го правите, за да предотвратите натрупване на филм. Ако използвате обикновена четка за зъби или конец за вода, не забравяйте да избършете и дръжката с биоразградимите или компостируеми кърпички по ваш избор.
Що се отнася до огнището на неприятностите, което е чашата за четка за зъби, „Те са идеална среда за размножаване на бактерии и могат да бъдат източник на някаква мистериозна миризма в банята“, казва Промински. Не забравяйте да почиствате своята веднъж седмично: „Извадете всичко от чашата, напръскайте я с дезинфекциращ препарат за баня, изтъркайте я и изплакнете добре с топла вода.“ Промински казва. „Изсушете чашата, преди да поставите четките за зъби обратно и се уверете, че четката ви за зъби е на вентилирано място, така че може да изсъхне между употребите." И както вероятно вече знаете, трябва да сменяте четката си за зъби на всеки три месеца.
Може никога повече да не използвате луфа, след като прочетете това Проучване на университета в Торонто през 2022 г на 45-годишен мъж, който беше хоспитализиран поради лезии, които се разпространиха от краката му към ръцете чрез мръсна луфа. Пластмасовата гъба е свързана със сериозен случай на кожна инфекция и лезии, причинени от Streptococcus pyogenes.
Как да почистите: Ако просто не можете да се откажете от луфата си, имайте предвид, че въпреки че можете да почиствате луфата върху горния багажник на съдомиялната машина, просто е по-добре (и по-безопасно) да ги сменяте постоянно. „Те бързо приютяват бактерии и микроби, защото остават мокри и се използват за изтъркване на мръсотията от тялото ви“, казва Промински. „Естествените луфи трябва да се сменят на всеки три до четири седмици или по-рано, ако миришат или изглеждат мухлясали.“ Пластмасовите трябва да се сменят на всеки няколко месеца или по-рано, ако се появи плесен. Като се има предвид това, най-добрият ви залог е да се почистите с памучна кърпа, която можете да хвърляте в прането след всяка употреба.
Какво получавате, когато смесите чешмяна вода с играчки за баня? Лигава супа от микроби! А Швейцарско проучване от 2018 г съобщават, че 58% от играчките за баня съдържат гъбички, които се образуват като биофилм вътре в играчките. Това отчасти се дължи на материала на играчката, който е направен от гъвкав пластмасов материал, известен с прекомерното извличане на въглерод и нежелано образуване на биофилм това се насърчава само от всички прекрасни неща, които плуват във водата за баня - шампоан, кожни клетки и други органични вещества, за които може би не искате да мислите.
Как да почистите: Уверете се, че играчките за баня са почистени, преди да се замърсят. Дайте на гуменото пате баня с бял оцет, след като децата ви се избършат с кърпа. Определете малка вана и сложете равни части бял оцет и вода. Стиснете играчките, за да влезе разтворът вътре и оставете да престои поне 15 минути. Скърцащо чисто!