Разходката в парка повишава настроението ви колкото Коледа, проучва находките

Учените отдавна възхваляват това психически и физически ползи да се потопите в природата, но ново проучване установи, че обикновената разходка в парка може да засили настроението ви колкото пристигането на Коледа.

Изследователи от университета във Върмонт анализираха хиляди туитове, публикувани в Сан Франциско, за обикновени „щастливи“ думи като „слънце“; и преобладаващи „мрачни“ думи като „трафик“, които след това бяха класирани по скала от 1 до 10 - като едната е най-мрачната, а 10 най-щастливата.

Те откриха туитове, публикувани от един от 160-те парка в Сан Франциско, по-вероятно е да включват щастлив речник, отколкото на други места в града. Всъщност тези туитове постигнаха среден резултат от "щастие" 6,43 - по-висок от Коледа когато средната стойност е 6,26.

Изследването, публикувано в Хората и природата, списанието на Британското екологично дружество, също открива ефектите, които повишават настроението при ходене някъде с „обширна дървесна покривка и растителност“ като градски парк може да издържи до четири часа.

Според изследователите проучването им е било чисто наблюдаемо, но изглежда подкрепя предишни открития. В началото на тази година проучване на университета в Алабама заключи, че хората, които прекарват по 20 минути на ден в местния си парк, са по-щастливи от тези, които не го правят.

Междувременно в отделно проучване за ползите от пътуването на открито, Изследователи от Kings College London установено, че излагането на дървета, небето и птичи песни е доказано, че подобрява здравето и благополучието - по-специално за тези, които живеят в града.

Със сигурност най-доброто извинение за обедната разходка, където и да живеете?

Харесва ли ви тази статия? Регистрирайте се в нашия бюлетин за да получите повече статии, доставени направо във вашата пощенска кутия.

РЕГИСТРИРАЙ СЕ

---