Апартаментна терапия Уикенд проекти е ръководена програма, създадена да ви помогне да получите щастливия и здрав дом, който винаги сте искали, един уикенд в даден момент.
През годината са останали два уикенда и следователно още две задачи в нашата поредица от уикенд проекти. Но предполагам, че имате повече неотложни ангажименти в списъка си със задачи, за да приключите годината си, така че - предупреждение за спойлер - последните две задачи са леки.
Намирам, че коледният уикенд - независимо дали празнувате или не - обикновено е време да се съсредоточите върху удоволствието от дома и семейството си. Но и вие можете да отделите малко време за себе си. Проектът за този уикенд е свързан само с грижи за себе си.
Това е вярно. Планирайте едночасово занимание, само за себе си този уикенд. Когато някой ви попита защо се промъквате в книжарницата или си обличате баня, кажете им, че това е предизвикателство, което трябва да завършите преди края на годината. Каквото и да искате да отделите време за правене - печете бисквитки, четете книга, гледайте няколко епизода на предаване, което изоставате - единствената ви работа (що се отнася до Weekend Projects) е да го направите.
Ако мислите: „О, няма начин… имам гости да се забавлявам“ (… Или ястия за приготвяне, или стаи за почистване), това е добре. Можете да вземете пропуск за този. Но поне помислете, че може да сте по-щастлива и по-продуктивна версия на себе си, ако отделите бърз изход - дори само 15 минути -, за да направите „желание“, преди да започнете с „нуждите“.
Ако споделяте календар с членове на семейството (или колеги, ако работите през уикенда), това е още по-важно. Дайте приоритет на този малък момент от времето ми, сякаш това е важна среща (защото е такава).
Понякога самообслужването изисква определено време и място, но ако имате някаква гъвкавост към двете от тези фронтове, опитайте се да се уверите, че се провежда часът ви за самообслужване, когато и къде можете да бъдете непрекъснат.
Чудесно е просто да си кажете „Неделята в 15:00 е моят час за самообслужване“, но е още по-добре, ако знаете какво точно седите да правите. Ако започнете своето телевизионно време с предаване, което вече има предвид, например, има две големи предимства: няма да загубите нито едно от ценните си часове да превъртате през Netflix за нещо, което да гледате, и трябва да се настаниш за това. Ако не знаете какво искате да направите, много ми харесаха идеите в тази публикация как да прекарате „поне в неделя“, която включваше идеи като копаене по стари готварски книги или колажиране.
Запомнете: Тук става въпрос за усъвършенстване, а не за съвършенство. Всяка седмица можете да изберете да работите върху заданието, което ви изпратихме, или да се заемете с друг проект, до който искате да стигнете. Също така е напълно добре да пропуснете уикенд, ако сте заети или не чувствате задачата.